准备迎接小宝贝的出生

准备迎接小宝贝的出生

当怀孕进入最后阶段，准妈妈们可能会感到既兴奋又紧张。在这个关键时刻，了解分娩前的征兆和注意事项至关重要。本文将为您详细介绍分娩前的身体变化、需要警惕的症状以及如何区分假性宫缩和真性宫缩，帮助您做好充分准备，迎接新生命的到来。

当接近分娩期，即第37周以后，孕妇会感到腹部下降，因为婴儿的头部会向骨盆移动。孕妇会感觉呼吸更加顺畅，食欲不那么强烈，但同时会感到骨盆区域有拖重感，腹部变得更加紧张，尿频，脚肿，坐立困难，腿部抽筋更频繁，这是因为婴儿的头部和子宫压迫骨盆中的静脉和神经。因此，分娩前的准备是非常重要的。

分娩前的照顾

在接近分娩的阶段，孕妇可能会感到非常焦虑，失眠，担心分娩。应该保持心情愉快，避免沮丧，因为大多数的妊娠和分娩会按照自然的过程顺利进行。好的孕期保健、按照医生建议服药和行事，往往能够顺利分娩。

在接近分娩的这段时间内，需要避免繁重的工作和长途旅行，应该休息，早晚进行适当的锻炼，中午也可以稍微休息一下，应该避免性行为，关注自己的状况和胎动，胎儿每天的活动次数不应少于12次，通常在夜间活动较多。

需要去医院的症状

• 宫缩痛
• 阴道排出带血粘液
• 阴道出现鲜血，应立即去医院
• 剧烈腹痛
• 阴道排出非尿液的清澈液体，可能会很多或少量多次
• 感觉到胎儿不动
• 其他任何不确定的异常症状，应随时电话咨询医生或产房的护士

分娩宫缩痛

区分提醒性宫缩和真实宫缩非常重要：

• 提醒性宫缩从第六个月末开始，是子宫为了练习自身而进行的收缩，间歇性发生，孕妇可能会感到轻微的疼痛或在子宫变硬时不感到疼痛。提醒性宫缩会随着临近预产期而逐渐频繁，这种假性宫缩不规律，有时疼痛较轻，有时则较重。如果休息后疼痛消失，并且没有带血的粘液或破水，就不需要担心。

• 真实宫缩通常伴随着从阴道排出带血的粘液，会感到腹部疼痛和紧张。疼痛会规律地从每半小时一次逐渐加快到每10到15分钟一次，且越来越频繁。如果观察到真正的腹痛症状，应立即就医。

本文原文来自泰国曼谷医院