色彩心理学大揭秘！如何用颜色操控你的情绪与行为？

色彩心理学大揭秘！如何用颜色操控你的情绪与行为？

色彩，会对我们产生很大的心理作用，总是在不知不觉中影响着我们生活中的一切。比如在夏天的时候，看到人们穿红色或者橙色，自己会莫名觉得很热；看到人们穿红绿相间的衣服时，会联想到圣诞节。那么，色彩都有什么秘密呢？

色彩心理学

色彩心理是指客观色彩世界引起的主观心理反应。例如：红色能使人脉搏加快、血压升高，具有心理上的温暖感觉，长时间红光刺激，会使人心理上产生烦躁不安，生理上想要绿色来补充、平衡。

色彩心理学背后是人类发展的集体潜意识，也就是我们祖先以前就那样识别颜色，一带带传承下来的无意识文化，而色彩在心理学中的应用也可以无形中治愈心灵，这节课主要带领学生探索一下色彩的奥秘，也是探索自己的一部分。

彩虹效应

彩虹效应（Rainbow Effect）是心理学中的一个概念，它指的是色彩如何影响人们的情绪和行为。每种颜色都能激发特定的情绪反应，从而在无形中影响我们的日常生活。

你被色彩影响了吗？

• 生理反应：颜色能够引起人们的生理反应，如心率的变化、血压的升降以及呼吸的变化等。例如，红色被认为具有刺激和兴奋的效果，可以增加人们的心率和血压，而蓝色则有镇定和放松的效果，可以降低人们的心率和血压。

• 心理学效应：研究表明，不同颜色的光线可以刺激大脑中与情绪相关的区域，进而影响人们的情绪体验。例如，红色光线的刺激可以激活下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴，导致肾上腺素的释放增加。

• 文化与社会：不同的文化对颜色的解读和情感联系可能存在差异。例如，中国红与幸福、繁荣甚至好运联系在一起。在许多东方文化中，白色是新娘在婚礼当天穿的。

• 个人经历和偏好：个人在成长过程中接触到的事物和经历会影响他们对颜色的情感联系。例如，如果一个人小时候最喜欢的毛绒动物是蓝色的，那么他们可能一生都会偏爱蓝色。或者，在光谱的另一端，如果他们小时候被蓝色汽车撞到，他们可能会对蓝色产生强烈的负面情绪反应。

色彩的感情

色彩的感情主要有色彩的冷暖、色彩的轻重、色彩的面积、色彩的软硬、色彩的空间、色彩的华丽与质朴感、色彩的活泼与庄重感、色彩的兴奋与沉静感等。

冷暖一般是皮肤对外界温度高低的感觉，而色彩的冷暖则是来源于人们对色光印象和心理联想在心理上给人的一种感觉。眼睛对于色彩冷暖感的判断，主要不依赖于眼睛对色光触觉，而是依赖联想，色彩冷暖感的形成与生活经验和心理联想有联系。太阳、炉火、火炬等反射红橙光让人感觉到温暖；大海、蓝天、远山、雪地等环境反射蓝色光最多的地方让人感觉到寒冷。

从色彩的性质来说，使用最频繁的色彩语言就是冷暖色了。暖色是一种色调的感觉，就像字面上说的，是感受到暖色的表现。而暖色调具有视觉上的诱导性，与冷色调相比更能引起人们注目。

暖色调一般以橙色为中心，包括以红色、黄色为主的色调。这种纯色让人们联想火、太阳，有一种暖暖的感觉。从色相环来看，暖色是从紫色结束到绿色开始前这一范围内的色相。

冷色与暖色成相反的表现，一般是以蓝色为主的表现形式，由于这种色调具有一种寒冷的感觉，因此也被人们称为冷色调。冷色调以蓝色和紫色类的色彩表现为主，诱目性要比暖色弱很多。但是，冷色的最大特点是稳定、沉着、冷静。从色相环来看，冷色一般是从绿色开始到紫色前的这一段色相的表现。

白色的物体感觉轻飘，黑色的物体感觉沉重，这些都来源于生活。色彩的轻重主要取决于明度，高明度色感觉轻，低明度色具有重感，白色最轻，黑色最重。

从轻松感、轻量感来看，黄色、白色的表现是最具有代表性的，特别是白色。轻量感的表现自然是体现一种上升感，轻量感可以使人们通过轻松的色彩，感受到一种明快的、快乐的气氛。轻色运用在女性和儿童商品方面是非常合适的。

对实物的重量感，人们会有一种心理上的理解。在体现重量感的色彩表现时，会用暗色、低明度的色彩，特别是黑色，这种色彩很容易让人们感到一种深沉和沉重感。重量感的色彩表现是与人们的心理相联系的，一般男性用品使用重色为多。

大小相同的两个圆，明度低的显得面积小，而明度高的显得面积大。色彩的膨缩与明度有关，对有彩色来说冷色属于收缩色，暖色属于膨胀色。暖色感觉大，冷色感觉小。

当色彩进行排列后，人们会感到有的色彩虽然与其他的色彩面积相同，但是在视觉上却让人们感到比其他色彩的面积大，这就是色彩的膨胀感。膨胀色主要为中黄色、黄绿色、黄色、粉红色以及白色。

与膨胀色相反，收缩色的最大特点是让人在色感上可以产生一种面积相对较小的感觉，明度相对较低的色彩属于收缩色。一般来讲，蓝色、紫色、黑色是比较典型的收缩色。

色彩的软、硬感主要也来自色彩的明度，但与纯度亦有一定的关系。明度越高感觉越软，明度越低则感觉越硬，但白色反而软感略软。明度高、纯度低的色彩有软感，中纯度的色也呈柔感，高纯度和低纯度的色彩都呈硬感。

柔色是一种范围较广的色彩表现，给人的感觉是平稳、亲切、有艺术性、有品位。柔色般以灰色为特色，可以配合鲜艳类的色彩。在展现柔感的色彩时，如果出现太多的黑色就会有脏的感觉，或者是较硬和沉重感，所以控制好黑色是比较重要的。若要保持淡淡的、清清的视觉效果，白色的运用也是非常重要的。

暗的、深的色彩表现具有硬的感觉。由于是较暗的，因此色相之间的区别也不明显，可以与明亮色相配合。硬感的强烈色具有一种深沉感，从而产生出坚硬的感觉，加入黑色是一般的表现方法。强烈的色彩表现特别适合于醒目、健康、运动、夏天的场合，由于是一种硬感的表现，因此在处理色彩关系时尽量不用粉色。

明度高暖色感觉近，明度低冷色感觉远；暖色系列一般为前进色，冷色系列为后退色。暖色好像在前进，冷色好像在后退。

远色，一般以蓝色、翠绿色等冷色表现为主，会产生一种后退感，有远距离的感觉。并不是深色、暗色或者低明度的色彩就一定是远的表现。

近色，能给人近的感觉的色彩，称为近色。在观察红色橙色、黄色这些纯色和明度较高的色时，给人非常近的感觉。在表现近色,暖色调要比冷色调在色彩上有更近的感觉。明度越高，其近距离的感觉就越强。除了红色、橙色之外，黄色、粉绿色、白色、粉红色都有一种近距离的色彩感觉。

色彩的三要素对华丽及质朴感都有影响，其中纯度关系最大。明度高、纯度高的色彩，丰富、强对比的色彩感觉华丽、辉煌。明度低、纯度低的色彩，单纯、弱对比的色彩感觉质朴、古雅。但无论何种色彩，如果带上光泽，都能获得华丽的效果。

暖色、高纯度色、丰富多彩色、强对比色感觉跳跃、活泼有朝气，冷色、低纯度色、低明度色感觉庄重、严肃。

影响最明显的是色相，红、橙、黄等，鲜艳而明亮的色彩给人以兴奋感，蓝、蓝绿、蓝紫等色使人感到沉着、平静。绿和紫为中性色，没有这种感觉。纯度的影响也很大，高纯度色有兴奋感，低纯度色有沉静感。最后是明度，高明度、高纯度的色彩呈兴奋感，低明度、低纯度的色彩呈沉静感。

色彩的秘密

不能在快餐店约会？

大家有没有发现，快餐店的装修配色主要是橙色、红色的暖色，而咖啡馆的色调常常偏冷。这背后有什么心理学原理呢？这其实和色彩能混乱时间的能力有关。如果周围的环境以红色为主，身处其中会觉得时间过的很慢，感官时间大于实际时间，人容易变得暴躁，而在蓝色的环境中则会觉得时间过的很快。

有人做过一个实验，让一个人进入红色的房间，一个人进入蓝色的房间，凭感觉在1小时后出来。结果，在红色系房间中的人40分钟后出来了，而在蓝色系房间中的人70分钟后还没有出来。

隧道为啥用黄色照明？

我们一般会选择白色或黄色的灯光来照明，但不知道大家有没有观察到，隧道都是统一用黄色灯光照明。汽车也是一样，虽说现在用白灯照明的车也有不少，但大多数人还是会选择偏黄一点的灯光。为什么隧道会设置这种偏黄色的灯光呢？这是因为隧道中的空气流动性差，空气中充满着汽车尾气和粉尘颗粒，如果开启非常亮的白色灯，不仅照射距离短，空气中的尘埃也会进一步阻碍视线。

而橙黄色不仅是颜色中照射距离最远的，同时还可以穿越粉尘颗粒。尤其是在夜间的大马路上，暖色调的橙色不会刺眼，能让眼睛快速适应变暗的环境，还可以柔化空气中的尘埃和雾气。

颜色还有厚薄之分？

你有没有想过，同样都是白色，为什么有的给人轻薄的飘逸感，有的给人软绵绵的棉花感，还有的给人一种厚重感？这其中，就是颜色的明度产生了作用。颜色的明度就是日常所说的亮度，我们的视觉会因不同的颜色明度产生不同的心理反应。

就拿蓝色来说，有的蓝看起来像阴雨天那样昏昏沉沉，但有的却给人晴空高照的明朗气息，这其中就是明度对人的厚薄体验产生了影响。除了明度，色相的不同也会加重厚重与轻薄的区分，当明度相同时，我们会明显感觉黑色比白色更让人觉得厚重和踏实。当然这来源于我们神奇的大脑结构，不同的色彩会影响大脑的信息传递。遇到明度较暗或者色相较深的颜色时，它会发射出一种“哇，眼睛你快看，这个颜色真的好沉重啊”的信号~

纯度导致距离感？

想要距离感，相信大多数人会选择性冷淡风，没有过多的修饰和色彩，用简单的黑白灰就能穿出冷淡的高级感。如果想要亲切感，大家则会选择那种嫩黄色的泡泡袖或者浅粉色的小裙子。虽然这与个人气质密不可分，但是颜色的纯度也在暗中帮助塑造形象风格。

纯度，简而言之就是在色彩中灰色的掺杂程度，当然底色为灰色的要除外。比如近几年一直非常流行的莫兰迪配色，就是利用颜色中的灰度来降低纯度，提升高级感，这些颜色纯度降低的同时也使得画面趋于和谐。不管是画画还是拍照，纯度低的画面会给人很平静的感觉，尤其是越来越多的绘画大师选择这样的颜色来平衡画面色彩，无形中增加了这种配色的高级感。

粉色才是最佳军事伪装色？

对于现代军队来说，军用迷彩算是军队必备的伪装要素之一，主要由绿、黄、茶、黑等在自然界中比较常见的颜色组成不规则图案来形成保护色。但你能想象战争中的军舰飞机、军用车被涂成粉色迷彩吗？没错，英军就这么干过。蒙巴顿最先把自己的驱逐舰都刷成了粉色，打造出一支“金刚芭比天团”，之后这种颜色也被称作“蒙巴顿粉”。

这种粉色还真的有“隐身”的效果。在舰队非常容易受到攻击的黄昏和黎明，蒙巴顿粉能很好的和天空融为一体。在不同的光线条件下还能呈现出粉红，淡粉或近乎白色的效果。因此，蒙巴顿确信粉红色是一种在沙漠地带非常理想的伪装颜色。但蒙巴顿粉的致命缺点是在白天极显眼，所以后来逐渐被蓝色或其他迷彩取代了。不得不说，这一抹粉给冷冰冰的军事武器增加了少女心。

软硬光看就能分辨出来？

当动物的皮毛是白色的时候，总是能给人一种很柔软的感觉，而黑色毛皮的动物却让人感觉毛发不旺盛，摸上去甚至会觉得刺手。尤其是日常中我们最常见的狗狗，棕黄色，白色毛皮的狗狗总是给人很好rua的样子，而黑色的狗狗却给人一种“干练”的感觉。这就是色彩给人产生的又一种心理反应——软硬感。

这一感觉和色彩的纯度有很大的关联，所以纯度不仅会产生距离感，也会产生坚硬感和柔软度。同时看到下面两组词，你脑海里会浮现出什么颜色？A. 羽毛、软布 B. 商务车、干涸的土地 小印觉得A组应该是浅色，而B组则是深色，这其实就是颜色影响了我们对软硬的感知。绘画也是如此，即便是彩色的石头，我们也会进行叠涂，让颜色更浓厚些，这就是对色彩“软硬感”的应用。

真的有看着就膨胀的颜色！

下图的男生和女生，你觉得哪个面积更大？相信不少人会觉得女孩的面积比男孩的大，但其实这两个人是一样的高度，大小上没有太大的变化。这就是色彩给我们带来的视觉膨胀的心理反应。

生活中有很多色彩带来的视觉膨胀的例子。比如天空，明丽绚烂的晚霞总是让我们惊叹大自然的奇妙，而暗色的云朵则则让我们感到“黑云压城城欲摧”，有一种雷雨交加的紧迫感。这种能扩大面积的颜色称为膨胀色，缩小面积的颜色即为收缩色。暖色、高纯度、高明度的色彩就是膨胀色；冷色、低纯度、低明度的色彩就是收缩色。因为颜色越暗，亮度也就越小，反射光的能力就越弱，看起来自然就小了很多。为什么黑色是所有颜色中最显瘦的颜色？因为它的明度为零，根本不反光，我们的肉眼所能看到的细节就会很少，看起来自然就纤细了。

为何黄色总与爱情挂钩？

要说最矛盾的颜色，非黄色莫属了。仔细想想在生活中、绘画中出现的黄色，就会惊讶于它可以表达如此多且相反的含义。首先，黄色可以象征光芒、生命力和希望，带有乐观向上的意味。梵高的画中经常会出现黄色，“梵高黄”充分展示出梵高对于生活的激情和渴望。黄色在心理学中被称为“喜剧色”，当我们看到黄色的时候，心情会变得快乐，毕竟，谁能拒绝温暖的黄色呢？在爱情题材中，黄色还能象征甜蜜成熟的感情，并且常常指向爱情获得了回报。夏加尔用黄色表现他对贝拉浓烈的爱意和与妻子的甜蜜生活。但黄色也有一些负面意义。通过同感，黄色会让人联想到柠檬，进而产生一种酸涩的味觉。黄色在个体层面代表身体状态，比如“人老珠黄”、黄疸用来形容身体的衰老和疾病。在群体范围内，黄色还成了耻辱、歧视的代名词。中世纪后，边缘群体受到排挤被迫穿黄色衣服或佩戴黄色标志。艳情文学常常以不那么庄重的亮黄色作为封面，这一习惯源自法国，王尔德被捕时拿着的黄色封皮书更固化了这一联系。

饱和度越高，视觉冲击越大？

都说“红配绿，赛狗屁”，日常穿搭中，我们也会尽量避免将鲜艳的颜色搭配在一起，但有一说一，鲜艳的色彩真的很抓人眼球。鲜艳色彩抓人眼球的背后原理是什么，只是因为亮度高吗？这其实和色彩对人的情绪感知有关。越鲜艳的颜色传达出的情绪越多，攻击性越强，之所以一些颜色看起来会显得高档，就是因为该颜色传达的情绪很少。《布达佩斯大饭店》就是把一部把低饱和度配色制造的舒适感运用到极致的电影。提起这部电影，90%的人会推荐他极其和谐的画面，每一帧都是壁纸，让人在视觉盛宴中体会电影的情节，带来视觉和剧情的双舒适。

白墙才是摸鱼的罪魁祸首？

白色是一种“百搭色”，并且会给人带来明亮、干净的感觉，所以现在很多办公楼选择使用白色装饰或纯白色墙壁。但是，纯白色的墙壁并不适合提高工作效率。有实验表明，白色是一种容易让人疲劳，心浮气躁的颜色，特别是纯白色。德克萨斯大学的研究员们做了一个实验，发现当在白色房间里工作时，所有人都会犯更多的错误。在工作中，不同颜色会带来不同的“讯息”，进而影响工作状态及效率。白色是一种包含光谱中所有颜色光的颜色，在所有颜色中明度最高，所以白色会对大脑产生强烈刺激，很快就让人感觉疲劳，如果再加上略带蓝色的日光灯，白色就会看起来更加苍白，进而加重这种疲劳。想要提高工作效率该使用什么颜色呢？较沉稳的米色、镇定的蓝色和鼓励创新的绿色都是不戳的选择。

文章来源： 印客美学， 心理AB面，设计智造