牙龈肿痛怎么办？四个实用应对方法

牙龈肿痛怎么办？四个实用应对方法

牙龈肿痛是常见的口腔问题，不仅影响饮食，还会带来说话时的疼痛。其主要原因是牙龈炎症，需要及时处理。本文从口腔清洁、饮食调整、就医建议和生活作息等方面，提供全面的应对指南。

做好口腔清洁工作

菌斑软垢会持续沉积，因此保持良好的牙齿卫生至关重要。建议每天早晚刷牙，饭后漱口。牙龈敏感期间，可以使用淡盐水漱口或含在嘴里。同时，使用牙线、牙签或牙间隙刷清洁牙间隙。牙髓神经对温度敏感，特别是牙本质暴露的患者，建议用温水刷牙，以预防过敏性牙痛。

饮食要清淡

在饮食方面，应避免辛辣刺激性食物，如火锅和烧烤。建议多食用具有降火功效的蔬菜瓜果，如西瓜、南瓜和芹菜等。此外，过热、过冷、过甜或过酸的食物都可能引发牙痛，应尽量避免。

及时就医

如果牙龈肿痛严重，应及时就医。医生会进行彻底的洁治和刮治，以去除炎症病因。慢性牙周炎患者建议每半年到一年进行一次专业维护，而侵袭性牙周炎患者则需要每三个月进行一次专业维护，包括龈上洁治和必要的龈下刮治。

注意休息

保持规律的作息，避免熬夜和过度疲劳，有助于缓解牙龈肿痛。

本文原文来自stkqzx.com