喝茶也能减肥？中医：这5个中药茶，不仅减肥还祛湿

喝茶也能减肥？中医：这5个中药茶，不仅减肥还祛湿

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在追求健康减肥的路上，中医为我们提供了一种温和而有效的方法——饮用中药茶。通过调节体内环境，不仅能帮助燃烧脂肪，还能祛除湿气，达到事半功倍的效果。

中医认为，肥胖往往与体内湿气过重有关，湿气阻滞气血运行，导致新陈代谢减慢，脂肪堆积。因此，减肥不仅要燃烧脂肪，更要祛除湿气，调节体内环境。以下5种中药茶，便是中医推荐的减肥佳品。

荷叶茶

荷叶性凉，具有清热利湿、降脂减肥的功效。常饮荷叶茶，能有效促进体内多余水分和废物的排出，减轻体重，同时还有助于改善水肿现象。

山楂茶

山楂含有丰富的维生素C和膳食纤维，能帮助消化，促进脂肪分解。山楂茶不仅能助消化，还能降低血脂，对于爱吃油腻食物的人来说，是一款理想的减肥茶。