孩子的情绪背后藏着什么
孩子的情绪背后藏着什么
在亲子交流中，正确识别孩子的情绪并理解其背后的需求至关重要。本文通过具体的生活场景和对话对比，详细解释了孩子情绪背后的需求，并提供了实用的沟通策略。
曾经有一位妈妈表达了她的困扰：孩子3岁以后，脾气突然变大，经常大喊大叫，动不动就说些狠话，急了还动手打人。
从这位妈妈的描述中，我们可以看到孩子的一些行为表现：大喊大叫、说狠话、动手打人。那么，孩子为什么会有这样的情绪？其背后隐含了孩子怎样的需求？只看到行为的表面常常会让我们以“暴”治“暴”，认为这是孩子不乖、不听话，但如果我们能进一步深入了解孩子，正视孩子的情绪，我们就能知道孩子为什么会做出这样的行为，从而更好地对症下药。
我们可以试着从以下两个生活场景中学会读懂孩子的情绪。
场景一：孩子想要和你一起玩游戏，而你正在做重要的工作，没有时间陪他。孩子因为没有得到你的回应而大哭……
我们可以来感受一下以下两种沟通方式有什么不同。
A: 我现在很忙，你自己去玩，我努力工作赚钱都是为了你。你就别给我添乱了。
B：宝贝，你又发现什么新奇、好玩的事要和我分享了吗？我好期待啊！但是我现在有一件非常重要的事情，需要30分钟，我希望你可以等我一下，可以吗？我急着想要赶紧做好工作，来和你一起玩有意思的游戏。
通过这样的对比，我们可以很明显地看到第二种说法接纳了孩子的情绪、读懂了孩子情绪背后的想法。在孩子兴冲冲地想要家长陪他玩而未果时，他的情绪是失落的、难过的，所以他用“大哭”的方式表达他的情绪，在这个情绪背后，是孩子对父母陪伴的迫切希望。
所以，我们如果了解孩子情绪背后的需求，就会知道需要父母的陪伴这是孩子很自然、很合理的要求，并不是他的无理取闹，如果我们总是将工作的忙碌、生活的负担、烦躁的情绪悉数归于养育孩子，和孩子说“努力工作赚钱都是为了你”“你就别给我添乱了”，孩子很容易觉得自己是爸爸妈妈的负担，久而久之，会导致孩子的低价值感，让孩子觉得没有安全感。
很多时候，“一会再陪你玩”“过会再说”“等一等”“下一次”……这些看似是回应孩子的对话，却往往让孩子从满怀期望到期望落空，也成了孩子在某一刻情绪崩溃的直接“触因”。
我们也可以看到，第二种说法通过“及时回应—提出问题—征询意见—表达期待”四个步骤来接纳、回应孩子的情绪，这种方法既回应了孩子想要陪伴的心理需求，共情了孩子的情绪，又把现在所面临的难题告诉了孩子，提出可实施的方案，同时还非常直观地表达了期待。这样的沟通方式，会让孩子感到爸爸妈妈是爱他、想要陪他的，他内心的安全感得到满足、需求得到尊重后，自然会在情绪上有所好转。这样，父母既能在一段相对不被打扰的时间内完成自己的工作，也很好地安抚了孩子的情绪。
场景二：一天早晨，孩子躲在被窝里不想起床，可是离上幼儿园的时间很近了，我上班也快要来不及了。我催孩子赶紧起床，他一边说不要起床，一边大哭起来……
我们再来感受一下以下两种沟通方式。
A:咆哮：你再不起床，就不要去幼儿园了，我也不想管你了，这么点小事都要我催，还要哭鼻子。
B:让我瞧瞧被窝里有什么小秘密，还是我的小宝贝有什么小情绪，是发生了什么事呢？
- 睡晚了，起不来：睡不够的时候我也会很难受，那有什么好办法呢？（我们今天晚上要不试试早点休息，看看有没有用……）
- 有心事，不开心：你是不是有什么不开心的事呀？想不想和我说说？如果我们现在不说，那可以想想，我们做些什么可以让自己开心一点？
- 单纯的起床气：可以和孩子一起玩游戏，比如一起玩大吊车的游戏，“我是一辆大吊车，我要开始干活咯，这里有一个大大的东西，我要把它吊起来，哎呀，没成功，再来一次……”通过游戏的方式帮助孩子起床。
- 习惯性赖床：宝贝，妈妈很希望你能开心地起床，所以很耐心地叫你、陪着你，可是时间一次比一次长，妈妈觉得很为难，也很难过，因为妈妈会迟到，如果你每天能在闹钟响起五分钟内起床的话，妈妈会很开心，我的宝贝帮妈妈把这个难题解决了。
很明显，后一种方法聚焦当下回应了孩子的情绪，我们也可以从中看到一些策略。首先，我们要了解孩子情绪背后的需求，如果是生理上的睡眠时间不足，可以用问题解决导向的回应方式，引导孩子在晚间适当早睡；如果是孩子遇到了伤心事，我们可以与他共情，引导他表达他的情绪，用情感安慰的方式回应；如果孩子的需求是被看见，需要家长的陪伴时，可以用游戏创建的方式回应；如果孩子的需求不合理，我们无法满足时，可以用情绪表达的方式回应，告诉他，我们心里的感受。
当我们真正读懂了孩子的情绪，了解到孩子情绪背后的需求，我们就离良好的亲子沟通更近一步，离孩子的心更近一些。
本文原文来自浙江家庭教育公众号