鼻涕里的小秘密：中医视角下的排寒气之旅

鼻涕里的小秘密：中医视角下的排寒气之旅

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家庭医生在线

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https://www.familydoctor.com.cn/a/202403/3039689.html

最近，一位朋友突然变成了“鼻涕大王”，每天口袋里都揣着一包纸巾。直到他遇见一位老中医，才得知这源源不断的鼻涕竟然可能是身体在排寒气的一种表现。

流鼻涕是排寒气吗？

在中医理论中，鼻涕被视为肺液的一部分。当外邪入侵，特别是寒气侵肺时，身体会通过流鼻涕的方式将寒邪排出。当身体受凉后，鼻腔黏膜血管扩张、分泌增多，产生的大量清涕或是黄浊涕，其实是机体防御机制在工作，试图把寒气驱赶出去。

怎么排寒气？

1. 保暖措施：加强头部、颈部和脚部的保暖，穿上合适的衣物，别让寒气有机可乘。
2. 热敷疗法：用温热毛巾敷鼻子和额头，既能缓解鼻塞，也有助于散寒。
3. 适当锻炼：如慢跑、太极拳等，能促进血液循环，加速寒气的代谢。
4. 艾灸调理：针对大椎穴、足三里等穴位进行温和的艾灸，具有温阳散寒的作用。

食疗建议

1. 姜茶暖身：生姜性温，能发汗解表，煮一杯姜茶，既暖心又驱寒。
2. 红糖红枣水：红枣补血益气，红糖温中暖胃，二者搭配熬煮，能够帮助身体驱寒暖身。
3. 辣椒大蒜菜肴：适量食用辛辣食物，如辣椒、大蒜，它们具有较好的温中散寒功效。

总结来说，虽然流鼻涕有时看似麻烦，但在中医看来却可能是身体积极排毒的表现。但如果症状持续不减，还要及时咨询专业医师。

本文原文来自家庭医生网站