鲜玉米的热量和营养成分

鲜玉米的热量和营养成分

鲜玉米是一种广受欢迎的秋季食材，不仅口感香甜，营养价值也十分丰富。本文将为您详细介绍鲜玉米的热量和营养成分，帮助您更好地了解这种美味食材。

热量点评：每100克鲜玉米所含热量约为335大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物85.38%，脂肪4.44%，蛋白质10.18%，对减肥人群而言可适量食用。