芒果属于寒性水果吗？

芒果属于寒性水果吗？

在炎炎夏日，芒果作为时令水果备受人们喜爱。但关于芒果的属性，一直存在争议：它究竟是寒性还是凉性？本文将为您详细解答这一问题，并提供实用的食用建议。

芒果在中医理论中并不被归类为寒性水果，而是被认为是凉性水果。这一属性主要基于芒果的性味归经来判定，即芒果味甘、酸，性凉，入肺、脾、胃经。这一特性决定了芒果在中医理论中具有益胃生津、解渴利尿、止呕止咳等功效。

• 在中医看来，食物的性味归经与其对人体产生的作用密切相关。芒果的凉性有助于清除体内的热邪，对于夏季暑热难耐、口干舌燥、烦躁不安等症状有一定的缓解作用。同时，芒果的生津止渴功效也使其成为缓解咽喉干痛、胃阴不足等症状的良好选择。但如果存在芒果过敏的情况，不宜食用芒果，以免出现皮肤瘙痒、红肿等，不利于自身健康。

• 需要注意的是，虽然芒果性凉，但并不意味着所有人都适合大量食用。对于脾胃虚寒、体质偏寒的人群来说，过量食用芒果可能会加重体内的寒气，导致腹痛、腹泻等不适症状。所以在食用芒果时，应根据自身体质和健康状况适量食用。

在日常生活中，注意避免空腹食用芒果，以免刺激胃黏膜；同时需要适量食用芒果，避免过量导致的不适。对于过敏体质的人群来说，食用芒果时要特别小心，以免引发过敏反应。在早餐后或下午茶时间食用一些芒果，但对于消化不良或容易胃酸反流的人来说，最好避免在空腹时食用芒果，可以在饭后半小时左右适量食用。