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肥牛的热量和营养成分

创作时间:
作者:
@小白创作中心

肥牛的热量和营养成分

引用
1
来源
1.
https://m.baicaolu.net/answer/63701.html

营养素
含量（每100克）
热量
106大卡
脂肪
4.20克
碳水化合物
1.10克
蛋白质
20.90克
胆固醇
74.00毫克
维生素A
3.00微克
维生素C
-
维生素E
0.97毫克
胡萝卜素
-
硫胺素
0.04毫克
核黄素
0.14毫克
烟酸
6.10毫克
镁
21.00毫克
钙
5.00毫克
铁
3.30毫克
锌
4.07毫克
铜
0.11毫克
锰
0.02毫克
钾
197.00毫克
磷
210.00毫克
钠
45.40毫克
硒
4.96微克

热量点评：每100克肥牛所含热量约为106大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物4.58%，脂肪8.33%，蛋白质87.08%，对减肥人群而言谨慎食用。

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