如何克服演讲声音颤抖，可适当走动放松一下

如何克服演讲声音颤抖，可适当走动放松一下

在公众场合演讲时，很多人都会遇到声音颤抖的问题。这不仅会影响演讲的效果，还会让演讲者感到尴尬和不安。那么，如何克服演讲时声音颤抖呢？本文将为你提供实用的解决方案。

如何克服演讲声音颤抖

1. 适当走动
   有些人在台上演讲的时候站得笔直，整个人的状态非常僵硬，精神绷得很紧，演讲时声音就会颤抖。如果演讲场景条件允许，不妨试着适当的移动，这样身体会更放松，说话的状态会更好。

   

2. 提气发音
   演讲时说话要有“底气”，其实就是下腹的空气，多用气来发音，发出的声音就不会颤抖。如果你演讲时只用声音说话，没有“底气”，稍微有点紧张的情绪，声音就会变得颤抖起来。所以，学会提气发音，让整个人的气场和声音增强，音量越大越有信心，越小越容易颤抖。

   

演讲时声音会颤抖原因

1. 不习惯在公共场合讲话
   在公共演讲中有许多未知的因素，对于非常少甚至没有上台演讲经验的人而言，面对公共场合复杂多变的环境，紧张和怯场就会自发地出现，这是很正常的现象。

2. 缺乏准备
   没有事先熟悉客观环境，比如场地有多大？有多少观众会看演讲？演讲的顺序是怎样的？什么时候会轮到我？对这些环境不了解，没有事先准备，一上台自然就觉得陌生，从而产生紧张感。