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腘绳肌：大腿后侧的重要肌群

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腘绳肌：大腿后侧的重要肌群

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https://baike.sogou.com/v69620115.htm#!#:~:text=%E5%AE%83%E6%94%B6%E7%BC%A9%E7%9A%84%E4%B8%BB%E8%A6%81%E5%8A%9F%E8%83%BD,%E8%A3%82%E7%AD%89%E5%BD%A2%E5%BC%8F%E7%9A%84%E6%8D%9F%E4%BC%A4%E3%80%82#:~:text=%E8%85%98%E7%BB%B3%E8%82%8C,%28hamstring%20tendon%29%EF%BC%8C%E5%B0%B1%E6%98%AF%E5%A4%A7%E8%85%BF%E5%90%8E%E4%BE%A7%E7%9A%84%E8%82%8C%E7%BE%A4%EF%BC%8C%E5%8C%85%E6%8B%AC%E5%8D%8A%E8%85%B1%E8%82%8C%E3%80%81%E5%8D%8A%E8%86%9C%E8%82%8C%E3%80%81%E8%82%A1%E4%BA%8C%E5%A4%B4%E8%82%8C%E9%95%BF%E5%A4%B4%EF%BC%8C%E8%85%98%E7%BB%B3%E8%82%8C%E4%B8%8E%E5%BC%BA%E6%9C%89%E5%8A%9B%E7%9A%84%E8%82%A1%E5%9B%9B%E5%A4%B4%E8%82%8C%E7%9B%B8%E5%AF%B9%E5%BA%94%E3%80%82

腘绳肌是大腿后侧的重要肌群，由半腱肌、半膜肌和股二头肌组成。它们共同起源于坐骨结节，止于胫骨，主要功能是伸直髋关节和屈曲膝关节。作为维持膝关节稳定性的关键结构，腘绳肌在运动中容易发生扭伤和撕裂等损伤。

腘绳肌的定义与组成

被称为腘绳肌的条件：大腿后侧肌、起自坐骨结节，止于胫骨，跨越髋膝，作用为伸髋屈膝。缝匠肌和股薄肌不属於腘绳肌。

腘绳肌是一组肌群而不是单独一块肌肉，通常由半腱肌、半膜肌和股二头肌三块肌肉组成。这些肌肉共同的起点位于骨盆的坐骨结节。其中股二头肌由两部分组成，从名字上来看知道它有两个头，除起自坐骨结节的一个头外，另一个头起点在股骨上，位置偏外下方向。有时候大收肌后方的部分肌肉也被认为是腘绳肌一部分，原因是它同其它几块腘绳肌常联合在一起。所有的这些肌肉均跨越膝关节，半腱肌和半膜肌向下止于胫骨内侧，而股二头肌止于膝关节外侧的腓骨头。

腘绳肌的功能与损伤

腘绳肌的主要功能是伸直髋关节和屈曲膝关节，是维持膝关节稳定性的重要动力性结构，尤其是防止胫骨过度前向错动。由于其在运动中的重要作用，运动员容易发生腘绳肌的扭伤、撕裂等损伤。例如，2012年欧洲杯决赛中，意大利队员蒂亚戈·莫塔拉就是因为腘绳肌拉伤不得不受伤离场。

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