腘绳肌：大腿后侧的重要肌群

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腘绳肌：大腿后侧的重要肌群

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腘绳肌是大腿后侧的重要肌群，由半腱肌、半膜肌和股二头肌组成。它们共同起源于坐骨结节，止于胫骨，主要功能是伸直髋关节和屈曲膝关节。作为维持膝关节稳定性的关键结构，腘绳肌在运动中容易发生扭伤和撕裂等损伤。

腘绳肌的定义与组成

被称为腘绳肌的条件：大腿后侧肌、起自坐骨结节，止于胫骨，跨越髋膝，作用为伸髋屈膝。缝匠肌和股薄肌不属於腘绳肌。

腘绳肌是一组肌群而不是单独一块肌肉，通常由半腱肌、半膜肌和股二头肌三块肌肉组成。这些肌肉共同的起点位于骨盆的坐骨结节。其中股二头肌由两部分组成，从名字上来看知道它有两个头，除起自坐骨结节的一个头外，另一个头起点在股骨上，位置偏外下方向。有时候大收肌后方的部分肌肉也被认为是腘绳肌一部分，原因是它同其它几块腘绳肌常联合在一起。所有的这些肌肉均跨越膝关节，半腱肌和半膜肌向下止于胫骨内侧，而股二头肌止于膝关节外侧的腓骨头。