都说喝葡萄酒对身体有好处？这是真的吗？

都说喝葡萄酒对身体有好处？这是真的吗？

近年来，随着葡萄酒逐渐走进千家万户，人们经常发出这样的质疑，“葡萄酒对身体有益，这是真的吗？”的确，这么多年，很多的科学家也在对葡萄酒的成分进行分析，最终的结论就是：少量喝葡萄酒是有益的，注意是少量或者适度。

那葡萄酒主要能有什么益处呢？

1. 改善皮肤状况

加利福尼亚大学的意向研究项目指明：葡萄酒可以帮助血液循环，防止皱纹的产生，而且葡萄酒中有大量的抗氧化物质，可以抑制痤疮的生长，从而让你们保持皮肤透亮。

2. 有益心脏健康

美国的梅奥医学中心（Mayo Clinic）针对葡萄酒也是做了大量的研究，研究表示每天喝1-2杯葡萄酒，可以有效减少人体中不需要的胆固醇含量，阻止血凝块的出现，保护动脉顺畅，减少心脏发病的几率。

3. 预防胆结石

美国东安格利大学（University of East Anglia）医学院对2500名志愿者做了一项调查，对志愿者的饮食习惯做了10年的跟踪记录，期间，267名志愿者患有胆结石，而那些平均每天喝175ML的志愿者，患胆结石的几率降低了三分之二。

4. 抗癌效果

葡萄酒中含有非常多的营养物质，其中白藜芦醇（Resveratrol）、槲皮素（Quercetin）、儿茶素（Catechin）和五倍子酸（Gallic Acid）等，这些物质，可以有效的破坏癌细胞。另外，葡萄酒中还有减少患前列腺癌的几率。

5. 延长寿命

白藜芦醇是一种高效抗氧化物质，这种物质通常在葡萄皮中，而且大多数葡萄都含有这种物质哈佛医学院（Harvard Medical School）的教授发现，白藜芦醇能促进健康和长寿的蛋白质，这种蛋白质，可以帮助人抵抗衰老。

6. 预防抑郁症

《福布斯》（Fox）新闻网站发表了这么一则报道，报道称每周饮用2-7杯的葡萄酒，可以有效预防抑郁症的发生，但是指出，过度饮酒，会导致抑郁症的发生，所以饮用葡萄酒一定要适量。

7. 降低患糖尿病风险

美国糖尿病协会（American Diabetes Association ）指出，适量饮用葡萄酒可以降低血管中的糖分，时间可以长达24H，不过，如果患有糖尿病的患者，最好还是少喝或者不要饮用甜葡萄酒。

8. 防止牙菌斑

美国化学学会（American Chemical Society）的研究指出，葡萄酒可以防止在口腔中的病菌生长，从而保护口腔，另外，葡萄酒汇总含有大量的多酚物质，可以减缓牙菌斑的产生。

9. 增强防御力

适量饮酒可以帮助免疫体对抗200多种病菌。葡萄酒汇总含有类黄铜形式出现的抗氧化物，可以有效的消灭病菌。而且红葡萄酒，对于治愈感冒造成的症状有减缓作用，这是因为葡萄酒中含有大量的白藜芦醇。

10. 降低中风风险

少量或者适量喝葡萄酒可以降低患中风的可能，这同样是因为白藜芦醇，这种物质，能促进神经保护功能的运作，进而保护大脑。

11. 增强骨质

美国《时代周刊》（Time）的一则报道指出，每天1-2被葡萄酒可以减缓女性骨质疏松的问题。

12. 降低阿兹海默症（Alzheimer's）风险

阿兹海默症通常会发生在老年人身上，英国的《今日医学新闻》（Medical News Today）刊登出的一则报道指出，葡萄酒中的白藜芦醇能帮助保持血管张开，以保证足够的氧气进入大脑，从而保持大脑的正常运作。

这下是不是有多了一个光明正大喝酒的理由了呢，不过注意千万别过量饮酒，否则适得其反，

还有一点就是，饮酒不开车，开车不饮酒。

让我们一起举杯，为健康乾杯！！！

本文原文来自winebeta.com