长期吸烟却又坚持喝茶的人，后来都怎么样了？医生终于给出了答案
长期吸烟却又坚持喝茶的人，后来都怎么样了？医生终于给出了答案
吸烟和饮茶是当代社会不少人喜好的两类产品。从直观感受来看，吸烟和饮茶对身体的影响有明显的区别，且其对健康的作用方向截然不同。但许多老烟民都持有这种观点：即坚持饮茶能够帮助缓和抽烟造成的危害，并起到滋补调理的效果。那么长期吸烟和饮茶对身体状况到底有何影响？这3点或能让您看明白。
1.长期吸烟的危害
首先要明确，吸烟对身体的影响充斥着负面效益。长期的烟瘾会导致多种严重的健康问题，特别是给人们的呼吸健康造成极高风险。大量经验表明，吸烟过多不仅会导致慢性支气管炎、肺气肿问题频发，还会使肺癌发生几率显著增加。烟草中的有害物质如尼古丁、一氧化碳和多种致癌物质，会破坏肺部组织，降低肺功能，增加呼吸系统疾病的风险。
此外，吸烟还会导致心血管系统的疾病。尼古丁和其他化学物质会使血管收缩，增加血压和心率，加速身体动脉的硬化趋势，从而拔升心脏病、中风等严重心血管病情的风险。同时，吸烟还会影响免疫系统，降低身体对感染和疾病的抵抗力。
长期吸烟者还可能面临口腔、喉咙、食道等多部位的癌症风险，皮肤老化加速，牙齿变黄，口腔异味等问题。
2.适当饮茶的好处
相比之下，饮茶对身体有多种正面影响。
从营养结构看，茶叶制品大多含有一定份额的儿茶素、茶多酚等天然抗氧化物质，其可帮助降低体内因代谢而产生的氧化应激，对心血管健康有保护作用。保持饮茶习惯还可以帮助降脂、减肥，且绿茶中的茶多酚能够促进脂肪代谢，减少体脂积累，降低血脂水平。
与此同时，茶中的咖啡因适量摄入可以提神醒脑，改善注意力和记忆力，增强代谢能力，从而延缓部分慢性代谢病症的发展态势。此外，茶中的氨基酸如茶氨酸具有放松神经、缓解压力的效果，有助于改善心情和提高睡眠质量。
3.饮茶能否改善吸烟隐患
饮茶虽有多种健康益处，但长期吸烟带来的健康风险隐患却可能远大于饮茶裨益，心血管和呼吸系统疾病方面尤是如此。
茶中的抗氧化物质虽然对抗氧化应激有益，但吸烟带来的大量自由基和有害物质可能会使这些抗氧化作用不足以抵消吸烟的危害。长期吸烟者的心血管系统和呼吸系统都会受到严重损害，而饮茶所带来的保护作用在这种情况下显得微不足道。
同时，茶中的咖啡因对长期吸烟者可能产生不同的影响。吸烟者通常新陈代谢加快，茶中的咖啡因可能会加重心脏负担，导致心率加快和血压升高。此外，茶叶中含有鞣酸，会与烟草中的某些成分相互作用，可能增加胃肠道的不适感或加重吸烟对胃肠道的损害。
综上而言，饮茶虽好，却不足以扭转长期吸烟对身体产生的负面效果，为了保持健康，还请尽早戒烟，并在日常生活中适量饮茶，方能充分享受茶叶带来的多种健康益处。
本文原文来自“医者荣耀”新媒体
