【瘀青顏色】經常突然出現瘀傷不知怎麼回事？一覽瘀傷顏色＋4種簡易去瘀方法

【瘀青顏色】經常突然出現瘀傷不知怎麼回事？一覽瘀傷顏色＋4種簡易去瘀方法

身上有瘀伤，是不少人习以为常的事。在街上跌倒、被人推撞、做运动时，甚至在办公室撞到台角，都容易令身体有瘀伤。但其实瘀伤随时间流逝，会有不同的颜色，到底什么颜色才接近痊愈？去瘀伤口应该用热敷还是冰敷呢？这次分享瘀伤颜色与4种简易去瘀方法，当大家面临瘀伤时可以轻松应对。

瘀伤的造成，是因为碰撞后，皮肤下的血管爆裂而流血，但由於没有表皮的破損傷口，所以血液就在皮下积聚。颜色愈鲜明，代表内部伤害愈重。瘀伤通常会在大约2周内消退，但在此期间，瘀伤会随着身体分解与重新吸收血液而改变顔色，瘀伤也並非大家以为只有黄青色，而是大致分了红色、蓝紫色、青色、黄色，每种颜色都代表瘀伤不同的情况。以下为瘀伤的伤势进展：

红色：是刚刚碰撞，血管破裂后，新鲜血液流到皮下组织。

蓝紫色：1-2日后，流出的血液因为含氧度变低，颜色会变得暗沉，逐渐变成蓝紫色。

青色：5-10日后，瘀伤来到癒合阶段，身体会将血红蛋白变成新的化學物質，此时瘀痕会变成青色。

黄色：到瘀伤变黄色时，即代表伤口已接近癒合了。

瘀伤处理方法

1. 冰敷方法

刚受傷阶段，应用冰敷方法，可帮助消肿，缩小瘀伤的范围。過兩日後，观察瘀伤肿胀的程度，假如肿胀已大致消散，就可以转用热敷，加速患处血液循环，每次10分钟以上。

2. 抬高瘀伤部位

如果瘀伤出现肿胀，可将瘀伤部位抬高至心脏水平以上，有助于减少肿胀。此外，如果条件允许，可让瘀伤部位休息并用枕头支撑起来。

3. 包紮瘀伤

如果瘀伤肿胀，用弹性绷带鬆鬆的包紮一下可能会有所帮助，以提供一些支撑，也能避免再次在相同患处受傷。

4. 热敷（仅适合受傷48小時後使用）

在出現瘀傷2日後，用毛巾包裹加熱墊或熱毛巾有助傷口癒合。熱敷能讓身體部位的血流動速度增加。但仍需注意，這項方法不可在受傷後的48小時內使用，否則會導致傷口變大，而且可能也會因受傷程度與病況不適用於熱敷，建议先諮詢醫生才進一步使用。

如果你注意到瘀伤位置或頻率發生變化，請馬上諮詢醫生。

本文原文来自UrbanLife Health Editorial