你知道吗？天天喝茶，胜过吃药，越早知道越受益

你知道吗？天天喝茶，胜过吃药，越早知道越受益

陈宗懋院士曾说过一句话：“喝茶一小时，休闲；喝茶一个月，健康；喝茶一辈子，长寿。”

喝茶有这么好么？

我们收到很多茶友喝茶的反馈，有喝茶把慢性肠道炎治愈的，有喝茶把痛风调理好的。他们纷纷感慨：茶真是个好东西！

很多人都知道喝茶好，并不知道喝茶还能调理身体健康。因为，茶饮具有强大的药效作用。

早在《神农本草经》就有茶叶最早作为药用的记录：“神农尝百草，日遇七十二，得茶而解之”。

用中医的话来讲：“茶是一种进可攻、退可补的药材，上火喝绿茶，暖身喝红茶。不同的茶类能对应着不同的五行，不仅对五脏六腑有较全面的温补作用，长期饮用也能对很多疾病起到一定的防治作用，真正达到了中医养生的精髓：预防为主，防治结合。”

中国工程院院士刘仲华也建议大家多喝茶，他表示：“坚持适量饮茶具有延缓衰老、调节糖脂代谢、调节免疫等生理作用，从而对人体健康产生积极的影响。”

常有人问，喝茶能不能预防病毒？想要预防病毒，除了根据医学指导做好自身的防护之外，还要提高自身的免疫力。恰巧，喝茶能助我们提升身体的免疫力。

然而，喝茶带给我们的好处，不仅仅是提升免疫力，还有很多你意想不到的好处。基于前人无数次的经验，再结合现代科学研究表明，茶所具有的功效包括美肤、美白祛斑、美体消脂、调经活血、固精养肾、健胃和脾、养肝护肝、延年益寿等多种功效。

那天天喝茶有什么好处呢？真的胜过吃药？

日本国立癌症中心、美国凯斯西储大学、澳大利亚科廷科技大学等机构发表的针对“绿茶与前列腺癌疾病研究”数据表明，相比不怎么喝茶的男性，常喝茶的男性发病率降低了60%左右。

《美国临床营养学杂志》（2006年）的一项研究表明，每天饮用绿茶可降低心血管疾病风险。研究对40,530名日本成年人进行了11年的跟踪，发现每天饮用5杯以上绿茶的人，心血管疾病死亡率显著降低。

可以说天天喝茶，一能调理生理，二能调节心境，三能打发时间，四能预防疾病。在家的时候，能多多喝茶，也是一种不错的选择。