人们平均每天会说2次谎，但要如何判断？5招教你识破对方口是心非

人们平均每天会说2次谎，但要如何判断？5招教你识破对方口是心非

谎言几乎无处不在。根据美国社会心理学家贝拉·德保罗的研究发现，人们平均每天会说一两次的谎。研究欺骗行为的南康乃狄克州立大学心理学教授凯文·科尔威尔亦指出，“人们在大多数的日子里都在说谎。”

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谎言几乎无处不在。根据美国社会心理学家贝拉·德保罗（Bella DePaulo）的研究发现，人们平均每天会说一两 次的谎。研究欺骗行为的南康乃狄克州立大学心理学教授凯文·科 尔威尔（Kevin Colwell）亦指出，“人们在大多数的日子里都在说谎。”

科尔威尔表示，人们说谎的原因很多，然而大部分的谎言无伤大雅，不会伤害到任何人。像是人们有 时候为了保持和和谐的工作关系、为了保护他人感情，会说一些善意的谎言，甚至强调：“说谎是非常重要的社交技能，让人们的关系更加顺畅。”不过，刻意扭曲事实、带着恶意的有害谎言，则会产生反效果。被谎言蒙蔽而受伤，除了损害心理健康，也可能会摧毁人际关系。这 就是人们热衷抽丝剥茧、识别骗子的原因。

那么，我们要如何辨别说谎、从欺骗行为捕捉线索？美国总统亚伯拉罕·林肯（Abraham Lincoln）曾经说过：“没有人 的记忆力足够强大，能让他成为一个成功的骗子。”如果你想试图弄清楚某人是否在对你撒谎，请留意以下5种信号。

说谎的人举止反常，声音、眼神、情绪藏玄机

1.他们会出现一些异于平常的举动

前美国纽约州检察官兼退休FBI特工吉姆·克莱门特（Jim Clemente）指出，要从说谎的人身上找出蛛丝马迹，首先你得要了解他们平常的行为举止。像是有些人内向害羞，说话的时候眼睛本 来就不太会直视对方；但是这 对其他人来说，很可能就是说谎的表征。也就是 说，当你越熟悉对方，就越能察觉对方是否在说谎。

克莱门特解释，唯有了解对方的寻常反应，才能从他的生理变化嗅出不 对劲的地方。例如平常谈吐稳重冷静的人，说话的时候却出现不停吞咽、清喉咙、舔嘴唇，或者坐立不安、扭动身体、搓揉双手，甚至试图离开，这些异于平常的反应，都有可能是说谎时压力与紧张的释放所导致。

2.他们的声音起伏不定，眼神、情绪会骗人

克莱门特说明，说真话的人通常会用一致的方式说话，而说谎的人往往会有断断续续的节奏、语调和音量的变化。例如说谎的人在压力下，音调可能会上升；假如在思考，语速则可能会减慢；紧张的话，语速则可能变快。

此外，我们通常会认定，说谎时人的眼神会飘忽不定。但研究证实，当我们 在思考时，也会经常避 开目光，这并不一定等于撒谎。长期担任检察官、并著有《红旗：如何识别伪友、损友和无情之人》（Red Flags：How to Spot Frenemies，Underminers，and Ruthless People）一书的温蒂·派翠克（Wendy Patrick）解释，准备好说谎的人，会刻意跟你保持眼神接触，因为 他们想知道你是否会相信。派翠克也提醒，如果发现对方的情绪表现和说出来的话并不一致，比方说，讨论严肃话题的时候却面带微笑或笑出声音，那么也很可能代表对方正在撒谎。

说谎的人讲话重复、照顺序，不正面回答是非题

3.他们会说着重复的事、用词更加艰深

科尔威尔解释，说真话的人不用花心思担心事迹败露，所以在讲话的时候，多半自然而且流畅，当你追问其他细节，他们也会给出新的信息。但说谎的人则相反，他们为了确保自己不会讲出什么自相矛盾的话，会重复说着相同的事。行为分析师、《我知道你在说谎》（The Body Language of Liars）作者莉莉安·格拉斯（Lillian Glass）也表示，他们这么做的用意是想要说服你，或者企图争取时间，以便整理思绪。因此，当你发现在追问之下听不到新东西，那么很可能对方其实对你并不坦诚。

除此之外，说谎的人用字也会较平常复杂艰深，甚至是让你感到意外的词汇，科尔威尔补充道，“这是因为他们在进行印象管理。”所以如果你对对方的语言能力感到惊讶，可别轻忽了，这很可能是他们在对你撒谎的一个线索。

4.他们会按照时间顺序说故事

科尔威尔指出，说实话的人在讲述事情的时候，自然情况下会从最重要的部分开始说起，再讲到不太重要的部分，时间序是错乱的。而说谎的人，内心会有一套剧本，在陈述的时候，为了让谎言听起来合理、连贯，会按照时间顺序来说。

从心理学的角度分析，按照时间顺序描述事情，能让说谎的人轻松构建一个貌似真实的情节，也容易给人一种事情发展自然、无缝衔接的感觉，从而增加谎言的可信度。

5.他们会遗漏代名词、用问题回答问题

克莱门特举例，比方说当一个女人询问撒谎的丈夫，他今天过得怎么样时，丈夫回答：“我去了公园。吃了午餐。”（I went to the park. Ate lunch.）丈夫在“吃午餐”前省略“我”，这可能是因为 他想掩饰自己和另一个人一起吃午餐的事实。

另外，说谎的人们常会省略重要的事实或装傻，在这些情况下，他们通常会用问题回答问题。克莱门特举例，当一个嫌疑犯被问及是否伤害他的兄弟时，他可能会回答：“我为什么 要伤害他呢？”克莱门特提醒，如果你问了一个“是或否”的问题，却没 有得到一个直接的回答，就要提高警觉。

参考资料：BBC NEWS中文网1、BBC NEWS中文网2、TIME、Business Insider