发烧时可以服用维生素C吗？专家解读其利弊

发烧时可以服用维生素C吗？专家解读其利弊

人们发烧时往往感到非常难受，需要充分休息并按时服药。在发烧期间，适量食用富含维生素C的水果可能有助于缓解症状，因为这些水果营养丰富。

水果中维生素含量最丰富的是维生素C。研究表明，发热咳嗽的患者连续三天服用大剂量维生素C，可以缓解发热、咳嗽的症状，并能缩短病程两三天。其作用机制在于大剂量维生素C能增强白细胞吞噬细菌和病毒的能力。

此外，有研究显示，连续服用维生素C一到两个月，可以增强机体抵抗力，达到预防发热、咳嗽的目的。这是因为维生素C能促进食物中蛋白质转化为抗体，从而增强免疫力。然而，患者不应过度服用维生素C，以免引起中毒，导致皮肤发红、腹痛等不良反应。

维生素C不仅可用于治疗坏血病，增强人体抵抗力，还能治疗慢性铁中毒，并在病毒高发季节帮助预防疾病。值得注意的是，长期服用维生素C后突然停用，可能会导致坏血病等健康问题。因此，建议适量补充维生素C，同时保持充足的水分摄入和充分休息。