医生解读：哪些因素会影响小朋友的身高？

医生解读：哪些因素会影响小朋友的身高？

身高是许多家长关注的话题，尤其是对于孩子的身高发育。那么，究竟哪些因素会影响小朋友的身高呢？儿科专科医生徐梓筠对此进行了详细解释。

遗传是决定身高的主要因素

身高大约有70-80%是由遗传基因决定的。如果父母的身高较高，子女将来的身高也会相对较高。当然，这还需要配合充足的营养、睡眠和良好的生活习惯。

小孩子随年龄增长的生长速度

医生会根据小朋友的年龄和性别，以及通过生长曲线图来评估他们的身高体重。在2020年，香港卫生署、香港中文大学儿科学系和香港大学儿童及青少年科学系共同进行了“香港生长研究”，制定了最新的香港生长图谱2020。如果小孩子的身高在同年龄、同种族和性别的100个小朋友中，处于最矮小的2%，则建议找医生检查和评估。

女孩子比男孩子高得较快？

这主要是因为女孩子通常较早开始青春期，大约在7-8至12岁开始，而男孩子则在9-14岁开始。因此，女孩子的身高在早期会比男孩子提早增长，但随后会放慢。

影响小朋友身高的最大原因

在充足的营养、睡眠和良好生活习惯的基础上，遗传因素仍然是影响身高的最大原因。

哪些疾病会影响小朋友长高？

矮小症的成因可分为病理性及非病理性。病理性原因包括内分泌疾病如生长激素缺乏症、慢性肾衰竭、染色体异常疾病如特纳氏综合症，遗传疾病如普拉德威利综合症和SHOX基因突变等。非病理性原因包括家族性身材矮小、发育迟缓及特发性矮小症等。

发烧后会变高吗？

小朋友发烧后会变高，这种说法并没有科学依据。在发烧期间，原本的生长速度可能会因为发烧而“暂缓”。但“暂缓”只是“暂时延缓”，病愈后孩子恢复胃口，营养补充充足，便会在短时间内赶上，感觉上好像一下子长高了。

饮食对身高有影响吗？

均衡饮食对成长非常重要，任何食物内都有营养，重点是要均衡及份量足够配合儿童的生长所需。其中，充足的蛋白质尤其重要。

睡眠对身高有影响吗？

生长激素的确会在睡眠后分泌出来，尤其是在刚进入深层睡眠的慢波期，即大约晚上10点至凌晨2点。因此，如果经常睡眠不足或很晚入睡，对生长发育会有一定的影响。

韩国家长为孩子注射生长激素的做法可行吗？

生长激素是一种蛋白质，由脑下垂体分泌。它对于身高发育、新陈代谢有不同的作用，不过最主要的影响就是身高。在医生建议及监察下使用，一般不会出现大问题。当然也有些较为严重且罕见的副作用，例如股骨头骨骺滑脱（Slipped Capital Femoral Epiphysis），那便需要手术治疗。

长期注射生长激素会引致什么问题？

生长激素在医学上已被使用30-40年，安全性高。如果在医生建议及监察下使用，一般不会出现大问题。当然也有些较为严重且罕见的副作用，例如股骨头骨骺滑脱（Slipped Capital Femoral Epiphysis），那便需要手术治疗。

给小朋友食用钙片/粉是否正确？

正如之前所提及，均衡饮食习惯对成长发育最重要。微量元素例如钙质和维生素D也是均衡营养所包含之内。如果小朋友在饮食上真的不能够达到这些微量元素的每日所需份量，家长的确可考虑额外的营养补充品。

长期注射生长激素会引致巨人症吗？

巨人症的确和身体内的生长激素过多有关。不过这种病多是由于脑下垂体前叶肿瘤分泌过多的生长素而引起生长过度。如果在医生建议及监察下使用生长激素，是不会发生这种情况的。

对于小朋友的身高成长，给家长的建议

父母可以密切留意小朋友的生长发育。如果发现孩子生长速度有不寻常的情况和趋势（例如生长速度变慢、过早突然长高或开始发育，又或是身高较同龄矮小），建议及早找儿科医生跟进和检查。