如何为宝宝解“秘”？

如何为宝宝解“秘”？

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澎湃

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小儿便秘可发生于任何年龄段，表现为持续性排便困难、排便次数少、大便干结，甚至可因排便困难而导致肛裂出血。90%以上便秘都是由功能性便秘引起。如何解“秘”也成了让很多宝爸宝妈们头痛的难题。

首先，坚持母乳喂养是预防便秘最有效的办法。其次，在训练小儿自主大小便时父母要帮助宝宝养成良好的排便习惯，每天固定时间引导宝宝排便。

对于已经便秘的宝贝，在排除疾病导致的器质性便秘可能的前提下，建议采取以下措施：

多喝水
有利于软化大便，促进大便排出。

适量运动
鼓励宝宝多进行适合自身年龄段的各类运动，增加身体活动量。同时父母也可给宝宝进行腹部按摩，按顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，有助于促进肠道蠕动。

调整饮食
应做到饮食均衡，多给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。如果是母乳喂养的婴儿，母亲应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、麻辣火锅等。

服用药物
宝宝的便秘情况比较严重且持续时间较长时，家长可以遵医嘱给宝宝使用治疗便秘的药物，如乳果糖口服溶液、益生菌等，通常能调节肠道功能，促进排便。宝宝便秘严重时可以适量使用开塞露帮助排便。

如果宝宝便秘问题持续存在或加重，建议家长带宝宝前往正规医院，在医生的指导下进行诊断治疗。

本文原文来自徐汇健康