以为很准确，实际上非常不准的5种测血糖方法

以为很准确，实际上非常不准的5种测血糖方法

血糖监测是糖尿病患者管理血糖的重要手段，但许多人在测血糖时存在误区，导致测量结果不准确，影响病情判断和治疗。以下五种常见的测血糖误区，你中招了吗？

误区1：以为只测空腹血糖就够了

很多糖尿病患者认为，只要空腹血糖正常，就代表血糖控制得很好。实际上，这种做法是片面的。

空腹血糖只能反映一段时间内的血糖水平，而忽略了餐后血糖的变化。餐后血糖升高同样是糖尿病并发症的危险因素。因此，糖尿病患者应同时关注空腹血糖和餐后血糖，全面评估血糖控制情况。

误区2：“餐后2小时血糖”是吃完饭以后2小时的血糖

很多人误以为餐后2小时血糖是从吃完饭开始计时，实际上，正确的计时方法是从吃第一口饭开始算起。餐后2小时血糖能够反映食物对血糖的影响，是评估血糖控制的重要指标。如果计时错误，测得的血糖值将失去参考价值。

误区3：测血糖前一天故意少吃食物

有些患者在测血糖前一天故意少吃食物，以为这样可以让血糖值更低。这种做法是错误的，因为血糖监测的目的是了解日常饮食状态下的血糖水平，刻意改变饮食行为会导致测量结果失真，不利于医生判断病情和调整治疗方案。

误区4：测血糖前停用降糖药

部分糖尿病患者认为，测血糖前停用降糖药能够更真实地反映血糖水平。然而，这种做法不仅不利于血糖控制，还可能带来安全隐患。

正确的做法是按照医嘱正常使用降糖药物，并在医生指导下进行血糖监测。

误区5：没有定期监测糖化血红蛋白

糖化血红蛋白（HbA1c）是反映过去3个月血糖控制水平的指标，非常关键。然而，有些患者忽视了定期监测糖化血红蛋白的重要性，只关注日常的血糖波动。这种做法无法全面评估血糖控制情况，不利于长期血糖管理。

测血糖时需要注意什么

测血糖是糖尿病患者日常管理中的重要环节，正确的测量方法对于血糖控制至关重要。以下是一些测血糖时需要注意的事项：

1. 准备工作

确保血糖仪和试纸在有效期内，且血糖仪已经校准。洗手后，准备好采血针、酒精棉片和废物容器。

2. 采血部位

通常选择指尖或耳垂采血。采血前应温暖双手，以增加血液循环，使采血更加顺利。

3. 酒精消毒

用酒精棉片消毒采血部位，避免使用碘伏，因为碘伏可能会影响测量结果。

4. 采血方法

采血针应垂直于采血部位，迅速刺入皮肤，深度以能产生足够血滴为宜。不要挤压采血部位，以免组织液混入血样，影响测量准确性。

5. 血糖测试

将血滴准确地滴在试纸的指定区域，等待血糖仪显示结果。

6. 记录数据

及时记录血糖值、测量时间以及是否在餐前或餐后等信息，以便于医生分析。

7. 注意事项

• 避免在饮酒、剧烈运动后立即测血糖，因为这些活动可能影响血糖值。
• 保持试纸干燥，避免潮湿和污染。
• 不要在手指受伤或感染的地方采血。
• 遵循医嘱，按时监测空腹血糖和餐后血糖。

通过以上注意事项，糖尿病患者可以更准确地监测血糖，为调整治疗方案提供可靠依据，从而有效控制血糖，减少并发症的风险。