水银血压计or电子血压计？来看我国新指南怎么说→
水银血压计or电子血压计？来看我国新指南怎么说→
随着医疗技术的发展，血压计的选择也日益多样化。近日发布的《中国高血压防治指南（2024版）》对血压计的使用给出了新的建议，明确推荐使用电子血压计，不再建议使用传统的水银血压计。这一变化背后有哪些考量？电子血压计真的不如水银血压计准确吗？让我们一起来看看新指南怎么说。
新指南的重大转变
《中国高血压防治指南（2024版）》最大的变化之一是对电子血压计的强烈推荐。新指南明确指出“不建议使用水银血压计”，而是推荐使用经过准确性验证的上臂式电子血压计。这一变化标志着电子血压计已成为我国血压测量的主要工具。
这一转变也与环保要求密切相关。上世纪中叶，日本曾发生过严重的汞（水银）污染事件，导致水俣病的发生，这被列为世界八大公害事件之一。2013年，我国签署了水俣公约，开始逐步停止生产水银血压计，这也加速了水银血压计的淘汰进程。
电子血压计的准确性问题
“电子血压计不准，还是老式的水银血压计测出来更准确”，这种观点是错误的。事实上，只要所购买的电子血压计经过了国际标准验证，其准确性是可以信赖的。在购买时，消费者应该认真查看说明书，确保产品符合相关标准。
自我测量血压的注意事项
自己在家测量血压时，为什么每次测量的结果都不一样？这其实是一个常见的疑问。事实上，我们每个人的血压一直在波动，每天可能会上下相差30-40毫米汞柱。上午测量数值可能为140/90毫米汞柱，到了下午可能就降到了120/80毫米汞柱。
人的血压会根据身体内外部环境的变化以及生理需求而不断调整。例如，闭目养神时血压较低，说话时则会升高；心平气和时血压较低，大吵大嚷时则会升高；靠在椅背上测时血压较低，挺直腰板测时则会升高；两腿放平时血压较低，跷着二郎腿时则会升高；环境安静时血压较低，周边嘈杂时则会升高……
因此，为了获得准确的血压读数，测量时需要遵循以下建议：
- 周围环境要保持安静
- 测量前至少安静休息5分钟
- 30分钟内禁止吸烟或饮用咖啡
- 排空膀胱
- 采取坐位，最好坐在靠背椅上
- 首次就诊时应测量左、右上臂血压，以后测量较高读数一侧的上臂血压
- 相隔1-2分钟重复测量，取2次读数的平均值记录
- 如果收缩压或舒张压的2次读数相差5毫米汞柱以上，应再次测量，取3次读数的平均值记录
电子血压计的优势
与水银血压计相比，电子血压计具有明显的优势：
- 对测量技术要求低
- 使用简便
- 可避免人为误差
总体来说，电子血压计是值得信赖的，特别适合家庭环境中自我监测血压使用。随着技术的不断进步，电子血压计的准确性和可靠性已经得到了充分验证，完全可以满足日常血压监测的需求。