为什么鼻子总是堵塞？原因分析与治疗方法

为什么鼻子总是堵塞？原因分析与治疗方法

本文最初发布于2025年1月8日

鼻子总是堵塞可能由药物副作用导致鼻腔充血，或鼻腔结构异常如鼻中隔偏曲引起，一些感染性疾病如感冒和流感等，也会导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，从而影响通气。

药物副作用

某些药物可能会引起鼻腔充血和堵塞作为副作用，例如一些降压药中的成分可能会导致鼻腔内的血管扩张，从而引起鼻塞，当使用这些药物时，鼻塞可能会作为一种不良反应出现。

鼻腔结构异常

鼻中隔偏曲是一种比较常见的鼻腔结构问题，鼻中隔是分隔两个鼻腔的结构，如果向一侧或两侧弯曲，就会使鼻腔的通气空间不均匀，导致一侧或双侧鼻腔堵塞。

感冒和流感

当患上感冒或者流感时，病毒会入侵鼻腔黏膜，身体的免疫系统会做出反应，导致鼻腔内的血管扩张，黏膜肿胀，并且会分泌过多的黏液，这就使得鼻腔通道变窄，从而引起鼻塞。

鼻窦炎

鼻窦炎通常是由细菌感染引起的，鼻窦是鼻腔周围的含气空腔，当鼻窦发生炎症时，鼻窦内的黏膜会肿胀，分泌物增多。这些分泌物会堵塞鼻窦的开口，使鼻窦内的空气不能正常流通，进而影响鼻腔的通气，造成鼻子堵塞，而且鼻窦炎还可能伴随着头痛、面部疼痛等症状。

鼻子总堵塞在生活里有一定的注意要点，要保持室内空气湿润与洁净，可借助加湿器，勤开窗通风、清扫灰尘；规律作息、适度锻炼，增强免疫力能缓解鼻塞反复。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，多吃果蔬补充维生素。

鼻子总是堵塞的治疗方法

• 生理盐水洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔是常用且温和的方法。借助洗鼻器，将生理盐水缓缓注入一侧鼻孔，使其从另一侧流出，能有效清除鼻腔内堆积的分泌物、过敏原与病菌，减轻黏膜炎症，缓解堵塞，每日1-2次为宜。
• 热敷鼻部：准备一块温热毛巾，敷在鼻梁及鼻翼两侧，每次15-20分钟，一日多次。温热刺激可促进鼻部血液循环，减轻黏膜充血、肿胀状态，改善通气，睡前热敷还有助于提升睡眠质量，放松鼻腔肌肉。
• 蒸汽吸入：烧一壶开水，倒入大碗，头部凑近，用毛巾罩住头部与碗，让鼻腔吸入温热蒸汽，注意保持适当距离避免烫伤，每次吸入10-15分钟。蒸汽能湿润鼻腔、软化干痂，舒缓黏膜紧张，快速改善通气。