醒酒后喝点什么胃能舒服

醒酒后喝点什么胃能舒服

东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟就醒酒后如何缓解胃部不适给出了专业建议。她表示，适量饮用以下几种饮品，有助于缓解酒后胃部的不适感。

1. 补充水分：大量饮酒可能导致身体脱水，而脱水会加重胃部不适。温水可以帮助补充流失的水分，并刺激胃液的稀释，减轻对胃壁的刺激。

2. 促进代谢：姜茶含有生物活性化合物，如姜辣素，具有抗氧化和抗炎作用，有助于加速酒精的代谢。姜具有暖胃的作用，可以帮助缓解因酒精引起的胃部不适。

3. 保护胃黏膜：蜂蜜水也是一个不错的选择。蜂蜜中的果糖可以帮助更快地燃烧体内的酒精，减少其对肝脏和胃的伤害，同时蜂蜜具有一定的保护胃黏膜的作用。

4. 电解质平衡：饮用椰子水可以补充钾、钠等重要电解质，帮助恢复身体的电解质平衡，从而减轻因饮酒导致的身体不适，包括胃部不适。

需要注意的是，在醒酒后适量摄入以上饮品的同时，应避免再次饮酒和摄入过于油腻或辛辣的食物，以免加重胃部负担。

本文原文来自 pingguolv.com