蹦极运动的安全指南：年龄、体重与健康要求

蹦极运动的安全指南：年龄、体重与健康要求

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新浪网

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https://yyk.iask.sina.com.cn/q/87QCa4jOUglF.html

蹦极运动因其刺激性和挑战性而备受年轻人喜爱，但并非所有人都适合参与。根据相关安全规定，蹦极的年龄限制在15～45周岁之间。对于13-17岁的青少年，如果愿意尝试蹦极，必须有监护人陪同并办理相关手续。

在体重方面，一般要求在35公斤到165公斤之间，但更重要的是身体健康状况。15岁以下的未成年人由于神经系统尚未完全成熟，这种突发的惊吓可能会影响今后的正常生长发育。而45岁以上的中年人，身体内脏器官已经老化，存在着隐性心脏疾病和脑血管疾病，在重力作用下，易诱发上述疾病，产生意外。

此外，一些身体素质较差的人也不适合参与蹦极，比如有关节痛、曾经得过腰椎间盘突出、曾经骨折过的人。患有眼疾的人，如青光眼、深度近视的人，也不建议蹦极。因为长时间的头朝下，会使眼压增大，严重的会造成视网膜脱落。

在蹦极过程中，如果高度足够高，体质不佳者不建议张开双臂跳下，虽然这样的姿势看起来很酷，但很容易承受不住风的冲击而感到疼痛。如果对突然的失重感到不适，可以大声喊叫出来，这不仅可以缓解害怕的情绪，也可以在一定程度上缓解失重带来的不适感。