鞋子尺寸怎么选？「UK、US、EU」鞋子尺寸对照表，鞋号尺码换算一表搞懂！

鞋子尺寸怎么选？「UK、US、EU」鞋子尺寸对照表，鞋号尺码换算一表搞懂！

买鞋时最怕的就是买错尺寸，尤其是网购时更是如此。本文将为你详细介绍如何准确测量脚的尺寸，各国鞋子尺寸标准的差异和换算方法，以及不同鞋款的尺寸选择建议，帮助你轻松买到合脚的鞋子。

鞋子尺寸选择攻略

每一双鞋的版型与尺寸略有差异，比起直接根据过去尺码挑鞋，更推荐详细记录脚长、脚宽，让每一次买鞋，无论是实体店还是网购都能减少买错尺寸的几率！在测量鞋子尺寸时，有以下几个地方需要特别注意：

1. 两脚都要量

因为每个人的左右脚大小都略有不同，建议两只脚都需要详细测量，才能选到最适合自己脚的鞋子！注意，买鞋时，须以“尺寸较大”的那只脚为标准。

2. 在傍晚测量

不论工作型态，大多时候，人到下午时脚会肿胀水肿，因而变大，若鞋子较小，容易有挤压感，反而造成受伤。因此就跟试穿鞋子一样，建议测量尺寸时，在傍晚5~6点左右测量，方能记录到脚肿胀后的尺寸，买到更舒适的鞋。

3. 不只量脚长、脚宽，脚的厚度也要注意

测量鞋子尺寸时，需准备A4白纸、笔、尺/卷尺。首先，赤脚踩在纸张上，并在纸上分别描绘出完整的左右脚轮廓，然后分别测量以下尺寸：

• 脚长：从大拇指指指尖到脚跟最尖的地方，即为脚长。
• 脚宽：找到脚的两端最宽的宽度即为脚宽，通常会是大拇指与下拇指下方骨头发突出的地方。
• 脚背厚度：用皮尺从脚底到脚背，整个包裹一圈，出来的数字就是脚背厚度。尤其高脚背族群，穿鞋时容易会有磨脚背的困扰，买鞋子的时候，除了注意尺寸，也要尽量避免脚背设计低、深口鞋的版型。

图片来源：AI 工具 DALL·E 生成

如何确认自己的鞋子尺寸？

量出来后，还可以怎么做可以更确认自己的鞋子尺寸呢？不同的鞋子类型，在挑选尺寸的时候会略有差异，建议除了量尺寸，还可以这样做：

步骤1.

挑选2-3双以上常穿且感到舒服、合脚的鞋子，类型可包含：运动鞋、休闲鞋、跟鞋、皮鞋等。

步骤2.

接着确认这些鞋子的尺码标示，通常会出现在鞋底、鞋舌、鞋垫或鞋子内侧，例如：U 38、US 7、UK 5 等。

步骤3.

将这几双鞋的尺码互相比对。多数情况下，尺码不会有很大的差异，可以选择最常见的那个尺寸作为基准码。

图片来源：IG@taeri__taeri

常见的鞋子尺寸标准

无论是网购还是实体店，你可能会发现各国鞋码标示都不太一样，这是因为在鞋子尺寸上，它们分别采用了国际标准化组织（ISO）推荐的“Mondopoint 鞋码系统”与“标准鞋模（Last）”来制定，两者的测量标准有些许不同。

图片来源：AI 工具 DALL·E 生成

“Mondopoint 鞋码系统”是以实际的平均脚长与脚宽为基础，并用毫米（mm）作为基本单位，因此更能准确挑到符合本身尺寸的鞋子，因而被大量运用在专业运动领域，例如滑雪靴、溜冰鞋等，台湾、日本、韩国皆使用该系统；而“标准鞋模（Last）”则是以“大麦粒”为测量单位，是罗马过去尚未有尺规的计算方式，成人最小尺寸1号是由25个大麦粒制成，往下每增加一个尺寸的鞋模增加一个大麦粒，而鞋模通常又会大于人脚约两个大麦粒（约是1/2到2/3英吋），常见的英国码、欧洲码、美国码都以此为订定标准。

图片来源：IG@taeri__taeri

在认识两大鞋子尺寸订定系统后，就能明白由于标准不同，在单位互相换算下就会出现误差，而接下来是台湾常碰到的尺寸标准，包含EU（欧码）、US（美码）、UK（英码）、JP（日本码）。一起来了解各自差异，更好挑选到尺寸正确的鞋子：

英国码（UK）

延续上面提到的，英国码是根据“标准鞋模（Last）”来订定，是以“英吋”为单位，公式是【3 x 脚趾顶部到脚跟底部的长度（英吋）- 23】。想换算成公分（cm）的话，只需要记住1英吋=2.54公分。

美国码（US）

美国码（US）其实是直接参考英国码来设计的，差别在于标准鞋码的尺寸小于英国一码，因此公式是【3 x 脚趾顶部到脚跟底部的长度（英吋） - 21】，由此可知，美国码通常比英国码小一码，假设穿US11，换算成英国码高机率是UK10。

欧洲码（EU）

欧洲码（EU）就是常常见到的37、38等数字。欧洲码也同样是延伸自“标准鞋模（Last）”，单位是“Paris Point”（1Paris Point=2/3 cm）。公式是【脚趾顶部到脚跟底部的长度（公分） x 1.5】，也就是说，平常穿24cm的人，欧洲码为36。

日本码（JP）

最后是日本码，诚如上述，台湾、日本、韩国是使用“Mondopoint 鞋码系统”，其采用的标准就是脚的实际情况长度，因此不需要换算，脚量出来多长，通常直接选择对应尺寸即可。

图片来源：IG@taeri__taeri

男女各国“鞋子尺寸”对照表

看完上面的鞋子尺寸换算满头雾水？没关系，直接附上常见尺寸的换算表格，并分为男鞋、女鞋尺寸，通通都能一图看懂！

男鞋尺寸对照表

图片来源：BEAUTY美人圈制作

女鞋尺寸对照表

图片来源：BEAUTY美人圈制作

鞋子尺寸如何挑选？

那鞋子尺寸真的只需要按照脚的大小挑选就可以了？其实，购买鞋子时建议可将以下列入考量，更能挑到适合的鞋子尺寸：

1. 了解品牌该鞋款的尺寸偏大或偏小
2. 仔细查看与对照自身量出来的尺寸与品牌提供的尺寸对照表
3. 参考网友购买心得与建议
4. 考虑鞋子的款式、材质、穿著时机等，例如：有羊皮的鞋子会越穿越松，反而需考虑是否买小，抑或是穿著时会穿什么厚度的袜子等。

图片来源：IG@taeri__taeri

不同鞋款对尺寸的影响

上面提过材质、穿著时机会影响鞋子尺寸的挑选，而不同的鞋子类型也有各自需要注意的地方：

运动鞋

运动鞋通常会建议需要合脚但不能紧，不仅是因为运动时脚需要运动空间、更是因为通常会搭配袜子穿著，因此建议挑选比自己的脚约大一些的，主要是避免脚尖抵到，造成受伤。

皮鞋

皮鞋并不会越穿越大！皮革通常具有弹性，会随着脚型稍微延伸，但并不是真正变大，因此，在挑选皮鞋时，需避免脚趾不能抵到前端、且后脚跟须预留半根手指头的空隙。

高跟鞋

前面提过，测量鞋子尺寸、购买鞋子尽量在傍晚时，让鞋子能够舒适包裹肿胀的双脚，才是真正的合脚！尤其高跟鞋更是如此，以避免刮脚、勒住脚背或脚跟。

靴子

靴子的尺寸挑选建议可大半码，用来预留穿袜子的空间，尤其靴子可一年四季穿，冬天时的袜子也相对厚，因此购买时可大半码。

图片来源：IG@taeri__taeri

鞋子尺寸常见问题

搞懂各家鞋子尺寸标准、该怎样找到自己的鞋子尺寸后，以下针对其他也很常见的鞋子尺寸问题：

Q1：鞋子尺寸不合该怎样办，可以怎样处理？

鞋子尺寸不合的情况分为两种，各自的处理方式不同：

鞋子尺寸太大

鞋子尺寸买得太大，需要缩小鞋子内部的空间，可以：

1. 使用鞋垫，让鞋内空间小半码
2. 使用前掌止滑垫，以解决鞋子过松、容易滑动状况
3. 使用后踵贴，不仅可改善磨脚，也可避免鞋子太大滑动的状况
4. 冬天可穿厚袜子

图片来源：IG@hanjji

鞋子尺寸太小

买得太小则需要增加鞋子内部的空间，可以：

1. 用楦鞋器将左右加宽，使脚更舒适
2. 冰撑法，利用水结冰后体积会变大的特性来撑大鞋子。先用塑料密封袋装水，接着将水袋塞进鞋子太紧的地方，让水袋填满该部位、不留缝隙，再将鞋子放进冷冻库，冷冻一晚就可以拿出来，如果还是太紧，可以反复用这个方法、慢慢增加鞋子内部的空间，需注意的是：皮鞋不适用该方法。
3. 热风软化法，该方法就可用在皮鞋，用吹风机吹鞋子紧的部分，热风软化皮革，接着穿上多层厚袜子，把脚塞进鞋里面走动一下，冷却之后再重复几次这样的动作，皮革的弹性可增加，脚会变得相对舒适。

图片来源：IG@hanjji

Q2：怎样确认鞋子是否适合？

鞋子太小会造成挤压、造成伤害；鞋子太大则会让脚趾没有空间，无意识用力缩起来或去顶住鞋头，因而伤到脚指、最终导致脚趾变形。当然鞋子不合脚，也会影响走路的重心、走路姿势不当，而逐渐造成全身性的酸痛，因此，选择适合自己的鞋子尺寸，会发现走路相对轻松、脚本身没有磨伤、脚感到舒适有包覆感却没有任何挤压感。

Q3：为什么不同品牌的鞋子尺寸会不同？

如前面所说明，除了版型之外，各家品牌采用的“鞋码尺寸”标准并不相同，分别有Mondopoint鞋码系统与标准鞋模（Last），详细的差异可查看相关资料。

图片来源：IG@hanjj