风门穴：驱风散寒，守护呼吸健康
风门穴：驱风散寒，守护呼吸健康
风门穴是中医理论中重要的保健穴位之一，位于人体背部第二胸椎棘突下，具有疏散风寒、清热解表、宣肺止咳等功效。通过按摩、针灸、艾灸等方法刺激风门穴，可以有效预防感冒、缓解咳嗽气喘等症状，对呼吸系统健康具有显著的调理作用。
风门穴是抵御外邪入侵的“门户”，也是调理呼吸系统的重要穴位。中医认为“风为百病之长”，风寒邪气常由此侵入人体。刺激风门穴可疏散风邪、宣肺理气，对预防感冒、缓解咳嗽气喘等有显著效果。
接下来，随小编一起探究一下这个穴位的功效作用吧！
古文摘要
《针灸大成》《铜人》针五分。《素注》针三分，留七呼。《明堂》灸五壮。若频刺，泄诸阳热气，背永不发痈疽，灸五壮。
《针灸大成》主发背痈疽，身热，上气喘气，咳逆胸背痛，风劳呕吐，多嚏，鼻鼽出清涕，伤寒头项强，目瞑，胸中热，卧不安。
释义归经
亦称风门热府。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。督脉、足太阳之会。别名：热府，背俞，热府俞。又有左为风门，右为热府之说。
穴位含义
膀胱经气血在此化风上行。
（1）“风门穴”。“风”，言穴内的气血物质主要为风气也。“门”，出入的门户也。风门名意指膀胱经气血在此化风上行。本穴物质为膀胱经背俞各穴上行的水湿之气，至本穴后吸热胀散化风上行，故名“风门穴”。
（2）“热府”。“热”，气血物质在本穴受热也。“府”，府宅也。热府名意指膀胱经气血在此吸热上行。理同风门名解。热府俞名意与热府同。
（3）“背俞”。“背”，气血物质来自背部各穴也。“俞”，输也。背俞名意指本穴气血来自背部各穴。理同“风门”名解。
（4）手足太阳之会。本穴物质为背俞各穴传来，性湿热，与小肠经气血同性，故为手足太阳之会。
作用功效
疏散风寒：驱散体表风寒，防治外感疾病。
清热解表：缓解发热、头痛等表证。
宣肺止咳：改善肺气不宣引发的咳嗽、气喘。
主治病症
外感疾病：风寒感冒、鼻塞流涕、发热头痛。
呼吸系统：咳嗽、哮喘、支气管炎。
局部病症：肩背酸痛、颈项僵直。
现代应用：过敏性鼻炎、慢性咳嗽。
准确位置
具体位置
位于人体的背部，在大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，旁开1.5寸（或左右各2厘米左右之处）。
取穴方法
正坐低头或俯卧位。先确定大椎穴的位置，由大椎往下推2个椎骨（即第2胸椎），其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。（--《快速取穴彩色图解》）
穴位配伍
风门穴配肺俞穴、大椎穴治咳嗽、气喘；
风门穴配合谷穴治伤风咳嗽。
穴位疗法
针刺方法
斜刺0.5—0.8寸。
艾灸方法
艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟
按摩方法
首先，深呼吸，在气止时用食指强力按压穴位，缓缓吐气。经6秒钟后，再慢慢地放手，以此要领重复做10次到30次。用这种治疗法几乎可治愈感冒，如果还未能完全复原请再试试以下的治疗方法。
从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处。此穴位称为“风门”，治疗要领同上（手无法到达请别人帮忙），连续做10次。
按摩风门穴可以对于呼吸系统疾病的防治很有效果，特别是哮喘患者长期按揉此穴位，能有效的减少哮喘发作。
一般情况下，风门穴与大杼穴，肺俞穴三穴合用来调理呼吸系统的疾病，它们分别位于脊柱两旁第一胸椎，第二胸椎和第三胸椎旁开1.5寸，左右两边各一个。
按压这组穴位可以预防和缓解呼吸系统疾病，如：哮喘、咽炎、气管炎、支气管炎等。因为此三穴都属于膀胱经，并且此三对穴位所对应的正好是肺的功能区，按压它们可以应对呼吸道疾病。
按摩时采用点按于捏拿穴位的方法，从上自下自大杼穴至肺俞穴反复多次，每天一次，力度适中偏大，以局部酸胀发红为度。白天按有利于肺气。
刮痧方法
沿膀胱经自上而下轻刮，散表邪。
注意事项
上述操作恐有风险，请让专业人士或在专业人士指导下进行操作。
适用人群
易感冒、免疫力低下者。
慢性咳嗽、鼻炎、哮喘患者。
长期伏案肩背酸痛人群。
过敏体质、换季易发呼吸道疾病者。
禁忌：体质极虚弱者、孕妇慎用艾灸或强刺激