一眠大一寸！1歲前必經嬰兒猛長期特徵及應對方法

一眠大一寸！1歲前必經嬰兒猛長期特徵及應對方法

父母都希望宝宝健康成长，每天都能长高一点、长多点肉。有时候，父母可能会发现宝宝的体重和身高突然显著增长，甚至一夜之间就穿不下新生儿时期的衣服！原来这不是你的错觉，而是宝宝必经的生理成长阶段—“猛长期”。

什么是猛长期？

猛长期是婴儿在生理上快速成长的阶段，这是一个非线性发展的过程，婴儿的身高和体重会在短时间内明显增加。宝宝在一岁以前会经历多次猛长期，这一年里他们的体重会增加约三倍，身高平均增长约10英寸（约25厘米），尤其是在头四个月内，婴儿的头围也会显著增长。

婴儿何时会经历猛长期？猛长期持续多久？

猛长期可以在婴儿第一年的任何时间发生，每次猛长期通常持续2至3天，有时会长达一周。对于年幼的婴儿，猛长期通常持续一到两天；而较大的婴儿，猛长期可能会持续一周。

虽然每个婴儿的情况都不同，但通常会在以下时间段出现猛长期：

• 出生第4天：开始喜欢喝奶。
• 7至10天：奶量或喝奶频率增加。
• 2至3周：常有吃不饱、情绪烦躁、不睡或嗜睡的表现。
• 4至6周：睡眠不稳定，常无法睡过夜。
• 3至4个月：运动量大（学会翻身等），喝奶次数增加。
• 6个月：情绪不稳定，爱闹脾气，长牙，学坐。
• 9个月：学会爬行，食量大增，对周围事物极感兴趣。

婴儿出现猛长期的4大特征及注意事项

1. 食欲增加

• 婴儿可能每隔一小时或两小时（有时甚至每30分钟）就需要进食一次。
• 母乳喂养的婴儿的喝奶时间可能更长或更频繁，妈妈需要刺激母乳产量以满足宝宝增长的食欲。
• 配方奶喂养的婴儿可能在喝完奶瓶后仍然感到饥饿。

2. 睡眠模式改变

• 婴儿在猛长期期间可能会比平时睡得更多或更少。
• 有研究显示，婴儿在猛长期时会变得更依赖、烦躁和不安，影响小睡和夜间睡眠。
• 即使婴儿原本能够连续睡五到六小时，在猛长期可能会更频繁地醒来，需要喝奶。

3. 情绪变得不稳定

• 婴儿在猛长期期间可能会变得更加不安和易怒，想要被抱着或需要更多的安抚。
• 婴儿在喝奶时会显得更加烦躁，反复吸奶和松开，可能因为它们需要更多的奶量，但妈妈的产奶速度还未跟上。

4. 体重和身高的迅速增加

• 婴儿在猛长期时，体 重、身长和头围会比平时增长得更快。
• 他们可能会达到一个发展里程碑或掌握一项新技能，如学会翻身、坐姿、爬行等。

家长可以如何应对婴儿猛长期？

1. 适当调整喂食次数或奶量

• 在猛长期期间，宝宝食欲会大增，当婴儿看起来比平时更饿时，可以适量增加喂奶次数或奶量。如果婴儿仍感到饥饿，可以采取少食多餐的模式，千万不要一次喂宝宝吃过多奶，容易造成消化不良，让宝宝“食滞”。
• 父母也可先观察尿布和体重，如果婴儿每天有五到六次尿布湿透，并且体重增加，这表明摄取的营养足够。如果妈妈担心母乳供 应不足，可以尽量多喝水，保持充足的水分摄入，有助于刺激母乳。
• 参考婴儿一天需要的奶量计算公式：体重（kg） x 100～150（ml），例如3.5公斤的宝宝每天需要350～525毫升的奶量。父母可按需要斟酌调整喂食次数或奶量。

2. 注意婴儿的睡眠

• 宝宝在猛长期时心情比较敏感，容易影响睡眠。父母可尽量提供安静、不受干扰的睡眠环境，确保宝宝可安心睡觉。当婴儿睡眠不稳定时，保持耐心，轻柔地安抚婴儿，增加其睡眠时间和质量。

3. 保持耐心和冷静

• 面对猛长期婴儿的情绪变化，如变得烦躁不安、容易哭闹时，父母应给予安慰和支持，保持冷静，让婴儿感到安心。家长可尝试安抚宝宝，如播放音乐或使用小玩具转移注意力，同时用轻柔的语气安抚婴儿，抱抱及抚摸他，增加宝宝安全感。

4. 亲喂母乳

• 亲喂母乳不仅提供营养，还能增进亲子之间的亲密感。当然，如果母乳供应量不足，妈妈也不应坚持哺乳，可以配方奶代替。

5. 即时回应需求

• 婴儿在猛长期时会变得更加依赖、烦躁和不安，父母尽量应及时回应婴儿的需求，如额外的喂食、陪伴、拥抱等，让宝宝知道爸妈在身边，会有安心的感觉！

每个宝宝都会经历猛长期吗？

不是每个宝宝都会经历明显的猛长期。每个宝宝的成长速度不同，有些宝宝会有明显的猛长期，表现出突然的身高和体重增长以及其他行为变化；而有些宝宝则是平稳发展，成长过程中没有明显的猛长期征兆。无论是哪种情况，都是正常的生长发育模式，家长不必太担忧。最重要的是多观察宝宝的需求，并适时回应，让宝宝安心健康地成长。