过敏性鼻炎：如何有效预防与控制

过敏性鼻炎：如何有效预防与控制

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过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，主要表现为鼻痒、喷嚏、流清涕和鼻塞等症状。过敏性鼻炎的发病与遗传和环境因素有关，常见过敏原有尘螨、花粉、真菌、动物皮毛等。那么，如何有效预防和控制过敏性鼻炎呢？本文将为您详细介绍。

预防措施

• 避免接触过敏原：尽量避免接触花粉、尘螨、动物毛发等已知过敏原。在花粉季节，尽量减少外出，外出时佩戴口罩和眼镜，穿长袖衣物。

• 保持室内清洁：定期清洗床单、枕套，保持室内湿度在50%以下，减少尘螨、真菌等过敏原的堆积。

• 增强体质：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力。

• 注意饮食：避免食用辛辣刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果和蔬菜。

• 鼻腔冲洗：每天早晚用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物。

控制方法

• 药物治疗：在医生指导下使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物，以控制症状。

• 免疫治疗：对于药物治疗无效的患者，可以考虑脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原剂量，使免疫系统产生耐受。