中医五行音乐疗法：五音对应五脏，调理身心健康

中医五行音乐疗法：五音对应五脏，调理身心健康

中医心理学认为，音乐可以调节情志，以情治情，进而调节肝、心、脾、肺、肾等五脏功能。
中医五行音乐疗法，即在中医五行理论的指导下，利用音乐作用于人体五脏系统，影响人体气机和脏腑功能，有效缓解抑郁，提高睡眠质量和生活质量。

角音：属肝，相当于“Mi”

角音系列曲目多用古箫、竹笛、木鱼等乐器弹奏，旋律优美、曲调温馨、充满生机活力，具有“木”的通达和舒展特性，能疏肝解郁，促进肠胃蠕动，防止便秘，提高肝脏解毒功能。

当人处于愤怒、压抑或遭遇挫折而情绪极度恶劣，或出现肝胆郁结，如失眠、焦虑、高血压、头痛、偏头痛、便秘等症状时，使用角音音乐，能协助疏肝理气、平抑肝阳，防止抑郁。

推荐曲目：《胡笳十八拍》。

徵音：属心，相当于“So”

徵音系列曲目多用古琴、小提琴等丝弦乐器弹奏，旋律欢快、层次分明，或扣人心弦，具有“火”的炎上与升腾特性，有醒脑开窍、通达血脉之功，可预防某些心脑血管疾病和十二指肠溃疡病的发生。

当人遭遇挫折或精神创伤，对生活失去信心或产生绝望时，可予活力上扬的徵系能量音乐，让人保持清醒头脑，重新点燃生活的勇气和希望。

推荐曲目：《紫竹调》。

宫音：属脾，相当于“Do”

宫音系列曲目多用笙、葫芦笙等乐器弹奏，大部分风格沉静悠扬、音域宽广，具有“土”之淳厚特性，凝聚了大地的深层能量，能强化脾胃生理功能，有效调节人体生理节律和自主神经，改善内分泌和免疫系统功能。

当思虑过度、郁郁寡欢而不思饮食，或出现失眠、焦虑、抑郁、肠胃功能失调或自主神经紊乱时，可使用宫音系列音乐。

推荐曲目：《十面埋伏》。

商音：属肺，相当于“Re”

商音系列曲目，多用锣鼓、磬、铃钹、长号、三角铁等乐器，旋律悠远、音域辽阔和风格激昂，具有“金”的肃降与收敛特性，有镇惊安梦之功，能强化肺和大肠生理功能。

有噩梦、多梦、惊梦或梦游、幻觉等情形出现，可借助商音的强大力量，唤醒体内的浩然正气，让心境变得平和宁静，性格变得坚强有力。

推荐曲目：《阳春白雪》。

羽音：属肾，相当于“La”

羽音系列曲目多用古筝、编钟等乐器弹奏，风格清悠、苍凉柔润，具有“水”之润下特性，能使水行通达，促进肾和膀胱生理功能。

宁静、凝神而充满休养生息般水系能量音乐，不仅可缓和、克制急躁情绪，还对注意力不集中、精神紧张（如失眠、焦虑）及脑功能失调，给予深度的舒缓和调节作用。

推荐曲目：《梅花三弄》。

指导专家

湖南中医药大学第一附属医院护理部主任、护理教研室主任 廖若夷

廖若夷：博士、教授，主任护师，博士研究生导师，医院护理部主任、护理教研室主任，国家中医优势专科护理学学科带头人，国家临床重点专科中医护理专业学术带头人，湖南省“十四五”第一批中医药中医护理学科带头人，长沙市卫生健康高层次人才。兼任中华护理学会理事，湖南省护理学会常务理事，湖南省中医医院护理质量控制中心主任，湖南省中医药和中西结合学会常务理事、护理专业委员会主任委员，湖南省护理学会中医治未病与养生保健专委会主任委员，湖南中医药大学护理学双一流学科中医康复护理方向负责人，《中华护理教育》杂志编委。