鼻窦炎症狀難分辨？3分鐘教你掌握特性、原因與舒緩方法
鼻窦炎症狀難分辨？3分鐘教你掌握特性、原因與舒緩方法
你是否经常感到鼻塞、头痛或是鼻涕不断，在吃了感冒药后却还是无法治愈呢？其实你可能是得了鼻窦炎。
鼻窦炎常被误认为一般感冒，但其实背后藏着更复杂的原因与特性，若不及时处理，可能带来长期的不适，严重的话还可能有不堪设想的并发症！
接下来，让我们快速掌握鼻窦炎的症狀特性与成因，并分享有效的舒缓方法，让你重拾轻松呼吸的感觉。
如何分辨是否为鼻窦炎？掌握这5大症状特性
在台湾，拥有过敏困扰与鼻窦炎病症的患者非常多，而在没有经过医师的诊断之下，确实会有很多人以为自己只是普通感冒或暂时过敏，反而延误了就医！
临床上许多患者因为鼻涕倒流、久咳、长期鼻塞等困扰，选择去做更深入的检查，才知道原来自己是得到了鼻窦炎而不是一般感冒，其实要分辨是否为鼻窦炎并不困难，可以试著用以下鼻竇炎症狀的5大特性来简易分辨自己的状况：
- 面部/眼部/耳部/头部/牙齒出現脹痛
- 出現黃綠色稠鼻涕或痰
- 嗅覺異常
- 口腔異味
- 身體倦怠
不过，这些指標也都是作为参考，毕竟每個人的症狀不同，並不代表一定會出現，最好的做法是一但有症狀出現數天時，就應該仔細觀察自身症狀有哪些，並且考慮前往就醫診斷，尤其超過兩週的話就需要更加留意與當心；若當下病症略為嚴重，就應該立即就醫不拖延。
急性鼻窦炎与慢性鼻窦炎的差异
【急性鼻窦炎】
急性鼻窦炎通常是因為細菌或病毒感染引起鼻竇內膜的短期感染或发炎，一般常见鼻窦炎多属此类，会使患者的鼻涕卡在鼻腔，难以流出。正常经过治疗与免疫力健全的情况下，病症很快就能好转，且出现时间最多不会超过4周。
【慢性鼻窦炎】
当鼻窦发炎，且症状仍持续至少3个月后却未见明显改善，即为常见的慢性鼻窦炎，大部分也可能是因为鼻息肉造成的鼻腔构造异常引起。若经过药物治疗改善，但是停药后症状很容易发作，則称为"反覆性急性鼻窦炎"，患者生活品质大多会受到影响。
慢性鼻窦炎与急性鼻窦炎的症狀類似，但不同的是，急性鼻窦炎通常是感冒之类的暂时性感染，且较常有发烧症狀；而慢性鼻窦炎则是症狀持续时间较长，较容易有疲倦感，且通常不会发烧。
造成鼻窦炎的原因有哪些？
"鼻窦炎"指的就是鼻窦构造受到感染发炎，因此很好理解，大多都会是由外来刺激物质或病毒与细菌的侵袭感染所造成的，不过也有部分情形并非如此，通常造成鼻窦炎的原因还有另外两种：
1. 发炎过敏
发炎过敏是鼻窦炎常见原因，通常可能是原先的过敏性鼻炎、气喘，也可能是外来物质所造成鼻窦黏膜刺激与发炎，例如：吸烟、粉尘、花粉、空污、干燥空气等。
2. 构造问题
鼻中膈弯曲、鼻息肉或任何外力造成鼻窦构造变形时，会影响鼻窦中的黏液无法正常排除，就很容易引起鼻窦炎。
3. 病菌感染
指的是病毒或细菌侵袭到鼻窦黏膜造成的感染。通常会表现出如黄绿色鼻涕、头痛、鼻塞等症状。
除了以上三种情形，荷尔蒙、自律神经失调、免疫力较差的族群以及患有纤毛不动症候群者，也容易有鼻窦炎或其他鼻炎的问题。
此外若进行外在环境压力变化大的运动也可能会导致鼻窦炎，例如：游泳、潜水。
鼻窦炎会传染给别人吗？
鼻窦炎本身并不会传染，不用担心与鼻窦炎患者接触后会传染鼻窦炎，但若患者体内有引起鼻窦炎的病毒细菌，就如同感冒一样的道理，是很可能通过飞沫传染给其他人的。
鼻窦炎要如何治疗？
通常若确定诊断为急性鼻窦炎时，大多医生都会使用口服抗生素或是类固醇药物治疗为主，正常情况下，药物治疗能在两周内让患者的症状大幅改善或痊愈。
而外用的鼻喷剂、洗鼻（鼻腔清洗），也都是有效辅助治疗与舒缓鼻窦炎症狀不适的好办法，但鼻喷剂因为大多含有药用成分，不建议长期使用，避免产生抗药性或依赖性，请依照医师指示使用。
急性鼻窦炎的治疗方式：抗生素、类固醇药物为主；鼻喷剂、洗鼻为辅。
急性鼻窦炎要花多久治疗时间：正常情况1-2周内即会大幅改善，不超过4周。
而鼻窦炎症狀持续发生超过3个月时，就会被诊断为慢性鼻窦炎，此时的情况单靠药物是很難改善的，因为慢性鼻窦炎成因较为复杂，且此时鼻窦构造可能已经堵塞严重甚至是长出息肉，就必须靠鼻窦内视镜手术才能解决，且不一定一次手术就能痊愈。
慢性鼻窦炎的治疗方式：抗生素、类固醇药物，视情况搭配手术治疗，并以鼻喷剂、洗鼻为辅。
慢性鼻窦炎要花多久治疗时间：因人而异，通常数月至年都可能。
如何预防鼻窦炎找上门？
鼻窦炎的成因以及复發原因都是因人而异的，因此患者除了持续就医追踪、治疗以外，积极地改善生活作息、环境与饮食，也都是非常重要预防鼻窦炎再度复發的方式，例如：
- 养成运动习惯
- 每日摄取充足水分
- 调整生活规律
- 适当放松身心
- 避免接触过敏原
除了以上的调整，"洗鼻"亦是非常重要的预防复發与舒缓方法之一，许多患者亲身分享，在长期洗鼻的习惯下，都能感到鼻腔健康明显更为提升、鼻窦炎也不再频繁复發。
"洗鼻"之所以会被广为推荐，是因为它能够主动清除积留在鼻腔内的髒污、降低外来的刺激与伤害，并且让黏膜恢复到原本的健康功能，也能够维持鼻腔与鼻窦的湿润，无论对鼻窦炎患者、过敏患者或一般健康人士，都拥有良好的健康保健效果。
开始学会洗鼻！提升鼻腔健康、避免鼻窦炎再复發
无论是鼻窦炎还是鼻过敏，这种痛苦都会深深影响到日常生活品质，好在只要积极的治疗、改善生活并且学会"洗鼻"，就能简单有效地预防复發机会、提升健康功能。
"洗鼻"不需要使用任何化学药品，而且只需少量开销就能保持鼻腔良好的健康状态，只要多次的练习进行便能习惯整个过程，长久之下你会发现它不但能带给你当下的清新舒適感，还能降低许多病症不适的困扰。
从现在开始，一起学会洗鼻，享受清新健康的呼吸吧！