生姜防晕车的正确方法

生姜防晕车的正确方法

东南大学附属中大医院心血管内科副主任医师陈中璞表示，生姜确实能在一定程度上帮助缓解晕车症状。这主要是因为生姜含有活性成分，可以调节胃肠道功能，促进消化液的分泌，从而减轻恶心和呕吐等不适。以下是使用生姜防晕车的一些方法：

1. 生姜片：可以在乘车前嚼一小片新鲜生姜。每次使用约2-4克足以产生效果。不过，由于生姜味道辛辣，可能需要搭配少量水以减轻刺激。

2. 生姜茶：将2-3片新鲜生姜放入热水中浸泡5-10分钟制成生姜茶，在乘车前喝下。不仅能帮助抗晕车，还具有暖胃的作用。

3. 生姜糖：市场上也有售卖专门用于防晕车的生姜糖，可以在乘车时含服。它们携带方便且口感较好。

4. 生姜精油：将几滴生姜精油涂抹于手腕或太阳穴，并轻柔按摩，这种方式通过吸入生姜香气及皮肤吸收发挥作用。

5. 生姜补充剂：对于不喜欢生姜味道的人，可以选择生姜胶囊或片剂作为替代，这类产品通常在药店或保健食品店可购买。

尽管生姜是一种天然疗法，长期大量食用生姜可能会带来胃肠道刺激等副作用，尤其对于胃酸过多或溃疡患者需要谨慎。个体对生姜的敏感度不同，不能保证所有人都能通过此方法缓解晕车症状。在使用任何自然疗法之前，建议咨询专业医师以获得更适合个体情况的建议。