反胃酸喉咙有灼烧感怎么办

反胃酸喉咙有灼烧感怎么办

喉咙有灼烧感？反胃酸让你困扰？东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟为您详细解答这一常见问题，并提供科学实用的解决方案。

病情分析

喉咙灼烧感往往是由于胃酸反流引起的，可以通过调整饮食、生活习惯以及必要时使用药物来缓解症状。

解决方案

1. 减少摄入易引发胃酸反流的食物：高脂肪食物、油炸食品、辛辣食物、巧克力、咖啡、碳酸饮料和酒精等容易刺激胃酸分泌。适量减少这些食物的摄入可以减轻症状。

2. 控制进餐时间与量：避免在睡前3小时内进食，减少夜间胃酸反流的可能性。另外，避免一次性吃得过多，每次进餐保持七分饱即可，有助于减轻胃部压力。

3. 调整睡姿：将床头抬高15-20厘米，或者在枕头下垫高，利用重力防止胃酸上行至食管和咽喉区域。

4. 避免吸烟和压力过大：吸烟会降低食管括约肌张力，使胃酸更容易反流。同时，长期压力也会加剧症状，因此需要保持良好的情绪管理。

5. 药物治疗：轻微症状时，可服用如抗酸剂或胃黏膜保护剂进行缓解；症状严重或持续时间较长时，应及时就医，在医生指导下使用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂。

6. 关注并记录诱因：注意观察哪些食物、行为或时间段容易诱发症状，以便更好地规避触发因素。

小贴士

若症状频繁或伴随其他不适，例如吞咽困难、声音嘶哑或胸痛，应尽早咨询专业医生排查是否存在胃食管反流病等基础疾病。

本文专家：刘娟副主任医师，东南大学附属中大医院消化内科