关注健康：职业治疗——手部劳损

关注健康：职业治疗——手部劳损

职业治疗是为一些在自我照顾、工作及娱乐三方面受影晌的病者提供服务。透过有治疗作用的活动、提供辅助工具、家居环境评估和改建建议，帮助病者恢复或增强独立的生活能力，重投理想家庭、工作及社会生活。

在香港生活及工作急促的节奏下，随着工作压力、长时间工作，劳损、痛症往往成为身体患病的警号，让大家感到困扰。以下将讲解两项常见的手部劳损痛症，分别为腕管综合症及拇指腱鞘炎，并简介职业治疗可提供的帮助。

首先，腕管综合症是一种常见的手部疾病，这 是由于腕部的腕管中的正中神经受到压迫或受损而引起，而这条神经线负责拇指、食指、中指、无名指半边（近中指一 侧）的感知，所以患者在相关位置有机会感到麻木、刺痛和无力感，而症状一般随着工作及生活间重复使用手腕而逐 渐加剧，例如长期使用键盘、重复搬运重物等，症状通常在夜间睡觉时或长时间工作后更为明显。治疗腕管综合症的 方法包括休息、药物治疗、手术和佩戴手托等。

另一常见的手部劳损，称拇指腱鞘炎，又称为“妈妈手”。它是一种拇指长期重复或受压而引起的疾病。这 是由于手腕肌键滑膜变厚，压迫附近的肌腱，导致手腕近拇指一侧出现劳损，部分患者有可能触摸到增厚而受压的腱 鞘时，会感到痛楚。当拇指伸展、向下屈曲及反手用力时，痛楚会相对增加，严重者则有持续疼痛，提取物件时感到 乏力。患者多因在不正确姿势下处理大量家务、使用智能手机或紧抱婴儿等。一般治疗方法包括休息、适量伸展运动、药物、手术和佩戴手托等。

职业治疗会教导患者相关的伸展训练、强化肌肉及正确的活动姿势，并在日常活动中运动调息，以减缓及预防 症状恶化。除此之外，在治疗初期，就以上两项的手部劳损，职业治疗师会根据个人手形及需要，制作固定型手托， 让患处避免保持于不良姿势。为了配合患者生活活动或工作需要，职业治疗师亦可建议患者活动时佩戴工作型手部护 托，达到减轻手部劳损及疼痛效果、改善手部功能。