肠道长了息肉，身体会有4个求救信号！千万别等发展成癌症了才发现
肠道长了息肉，身体会有4个求救信号！千万别等发展成癌症了才发现
肠道息肉是肠道健康的一大隐患，虽然早期可能没有明显症状，但随着息肉的生长，肠道会通过便血、腹痛、大便形状改变等症状发出"求救信号"。通过健康的生活方式和定期体检，可以有效预防息肉的发生。
李叔今年五十五岁，平日里工作辛苦，饮食也不太讲究。最近他发现自己上厕所时，排便习惯有些变化，时而便秘时而腹泻，甚至有时大便中带血。
起初，李叔并未在意，总以为是工作压力大导致的肠胃不适。然而，症状逐渐加重，腹部时常感到胀气和不适。妻子见状，劝他去医院检查，但李叔总觉得没什么大不了，直到一次体重突然下降，才意识到问题的严重性。
在医院的检查中，医生发现李叔肠道内壁长了多个息肉，这让他感到震惊。原来，长期的饮食不规律和生活习惯不健康，使得肠道息肉悄然形成，并有恶变为癌症的风险。李叔的经历提醒我们，肠道健康不容忽视，早期发现和关注身体的预警信号至关重要。
肠道健康的"隐形杀手"：肠道息肉
肠道是我们身体内一块至关重要的"消化工厂"，每天默默地处理和吸收食物中的营养。然而，正如一颗未经察觉的定时炸弹，肠道内部也潜藏着息肉这一健康隐患。肠道息肉，初期或许毫无征兆，但随着时间的推移，它可能悄然发展为更为严重的健康问题，甚至与癌症挂钩。
在全球范围内，肠道息肉已成为许多中老年人健康的隐形威胁。根据相关统计，超过三分之一的成年人在一生中可能会出现息肉。虽然息肉在早期往往没有明显症状，但如果不加以重视，它们可能发展成结肠癌。事实上，大约70%的结肠癌病例都起源于息肉。
息肉是怎么形成的？
肠道息肉的形成与多种因素息息相关。首先，炎症性肠病是一个重要的致病因素。慢性溃疡性结肠炎、克罗恩病等疾病常常导致肠道黏膜的长期损伤，这种损伤反复修复过程中容易出现异常增生，进而形成息肉。
其次，不良的生活习惯也是肠道息肉的"帮凶"。久坐不动、缺乏运动等因素会使肠道蠕动变慢，导致毒素和废物的排泄困难，久而久之，这些积聚的废物和毒素可能对肠道黏膜产生刺激，增加息肉的风险。
吸烟和过量饮酒同样是肠道健康的大敌。烟草中的有害物质以及酒精对肠道的刺激，会破坏肠道屏障功能，促进息肉的形成。此外，幽门螺杆菌感染、肥胖和家族遗传等因素也与肠道息肉的形成有一定关联。
4个求救信号：肠道发出的警报
肠道息肉在早期通常没有明显症状，但随着息肉的生长，肠道会发出一些"求救信号"。以下是肠道息肉可能会表现出来的4个警告信号，如果你有以下症状，请及时就医检查：
便血或血便：如果你在排便时发现便便中带血，尤其是鲜红色的血液，千万不要掉以轻心。便血可能是肠道息肉的一个信号，尤其是出血量较多或持续存在时，应尽早做进一步检查。
持续性腹痛或腹部不适：肠道息肉的存在可能会引起肠道不适，如腹痛、腹胀或胃肠不适。尤其是在进食后出现这种症状时，往往是肠道出现问题的征兆。
大便形状改变：息肉可能会影响肠道的正常功能，导致大便的形状发生变化。如果你发现大便变得变细、呈带有条纹的形状，或者排便频率明显变化，都可能与肠道健康有关。
排便困难或便秘：肠道息肉可能会阻塞肠道，导致便秘或排便困难。如果你经常感到排便不畅，或者突然出现便秘症状，也可能是肠道息肉的早期表现。
如何有效避免肠道息肉？
既然肠道息肉的危害如此大，我们该如何预防它的发生呢？其实，通过健康的生活习惯和定期体检，我们可以有效降低息肉的发生风险。
保持健康饮食：均衡的饮食对于肠道健康至关重要。多摄入富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜和全麦类食品，有助于促进肠道蠕动，防止便秘，从而减少肠道息肉的风险。
增加运动量：定期运动不仅有助于维持体重，还能促进肠道蠕动，减少毒素和废物在肠道内的滞留。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动。
戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精会对肠道造成严重伤害，因此，戒烟限酒是预防肠道息肉的有效方法。
定期体检：对于40岁以上的中老年人，建议每两年进行一次肠镜检查。特别是有肠道息肉家族史或慢性肠病史的人群，更应定期进行筛查，早发现早治疗。
研究支持：早期发现的重要性
近年来，医学研究表明，定期进行肠道检查（如肠镜检查）可以显著降低肠道癌症的发生率。
尤其是对于有肠道息肉家族史或其他高风险因素的人群，早期发现息肉并及时切除，可以有效防止其发展成癌症。通过肠镜筛查，医生能够在息肉还处于良性阶段时进行切除，避免了其进一步恶化的风险。
写在最后
肠道是我们健康的重要基础，息肉的出现往往悄无声息，但其带来的潜在危害不可小觑。通过健康饮食、适量运动和定期检查，我们可以有效降低肠道息肉的风险，守护肠道健康。别等到病情严重时才后悔，早期预防与检查才是健康的"护航"。
本文原文来自澎湃新闻