小儿咳嗽吃什么好？中医教你辨证施食

小儿咳嗽吃什么好？中医教你辨证施食

小儿咳嗽是常见的呼吸道症状，中医将其分为外感和内伤两大类。外感咳嗽包括风寒咳嗽和风热咳嗽，内伤咳嗽则有痰热咳嗽和痰湿咳嗽之分。通过合理的药膳食疗，可以有效缓解咳嗽症状，促进康复。

风寒咳嗽

风寒咳嗽多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起。主要表现为咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧等。

食疗方法

百部生姜汁：百部10克，生姜6克，加适量水煎煮20～30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许，让孩子分次温服。

风热咳嗽

风热咳嗽表现为咳嗽不爽或咳声重浊，吐出的痰黏稠、颜色黄，有少量血丝，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流浊涕；或伴发热，头痛，怕风，微有汗出；舌色红，舌苔薄黄。

食疗方法

桑菊杏仁茶：桑叶9克，菊花9克，杏仁6克，三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15克，即可温服。

痰热咳嗽

痰热咳嗽表现为咳嗽痰多色黄，痰液黏稠而难以咳出，有些患儿甚至呼吸急促，喉咙中有痰鸣声；或伴有发热口渴，烦躁不宁，尿量短少、尿色黄，大便干结；舌色红，舌苔黄。

食疗方法

苡仁煮猪肺：苡仁30克，猪肺1个，置于锅内，加水适量。先用大火煮沸，后以微火煮烂，即可食用。

痰湿咳嗽

痰湿咳嗽表现为咳嗽痰多，痰液白而稀，喉咙间有漉漉的痰声，胸闷，胃口不好，神情困倦；舌色淡红，舌苔白。

食疗方法

香萝卜：选鲜嫩萝卜洗净，切成小丁，用盐腌一夜，晒干；再将适量生姜、桔皮、花椒、小茴香，与萝卜一起拌匀，然后把醋烧滚后浇入调拌，也可加少许白糖调味。萝卜气香味美，也可以作为菜肴食用。