修真？先看懂《内经图》和《修真图》
修真？先看懂《内经图》和《修真图》
《内经图》与《修真图》是道教内丹修炼的核心图像，融合了人体经络、脏腑、气脉运行与宇宙能量的象征体系。二者皆以“天人合一”为核心理念，需结合道藏经典与实践体悟方能深入理解。
一、基础认知：两图的核心区别
- 《内经图》（内景图）
重点:人体是个小宇宙。
实修:以人体为炉鼎。“牛耕地”（意守丹田）、“铁牛犁地”（通督脉）、“水火交媾”（心肾相交），皆对应具体修炼步骤。
- 《修真图》（修真太极图）
贯通“天地大宇宙”：将人体气脉与日月星辰、五行八卦对应，暗含“炼精化气、炼气化神、炼神还虚”的完整丹道次第。
符号系统复杂：中央“真人之形”头顶三清、脚踏北斗，周身环绕二十八宿、干支卦象，需结合《周易》《黄庭经》解读。
二、解码《内经图》核心意象
（1）图像结构：脊柱为轴，三田为根
下丹田（炉）：图底“农夫耕田”，喻意“炼精化气”，需意守脐下三寸，蓄养先天元气。
中丹田（鼎）：图中部“少女纺织”，象征“炼气化神”，心火下降、肾水上升，调和龙虎。
上丹田（神室）：图顶“仙人观月”，对应“炼神还虚”，泥丸宫中元神显现，破天门而出。
（2）关键关窍与隐喻
夹脊关：图中“铁牛破关”，需以真气冲开脊柱第二节，此处气滞则百病生。
玉枕关：脑后“山峰险峻”，真气上行至枕骨时易受阻，需“勿忘勿助”以柔劲贯通。
任督二脉：图中“河流绕山”为督脉升，“火轮下行”为任脉降，构成小周天循环。
三、参悟《修真图》的宇宙密码
（1）天人对应体系
头部对应乾卦：头顶“三清”象征“元神”与天道相通，发际“十二楼台”暗合十二时辰。
胸腹纳入五行：心属火（朱雀）、肾属水（玄武），肝木肺金脾土居中，需五气朝元。
四肢勾连四象：手足穴位对应二十八星宿（如左手“角宿”在劳宫穴），引星力入体。
（2）丹道修炼次第
筑基阶段：观图底“黑龟吐焰”，炼己止念，调息凝神，补足后天亏损。
采药结丹：图中“龙虎交媾”，以真意调和心火（离卦）与肾水（坎卦），产出“大药”。
阳神出窍：图顶“婴儿跨鹤”，待纯阳之气充盈，元神可脱离肉身遨游太虚。
四、实修指导原则
- 必读经典奠基
《黄庭经》解脏腑神名，
《周易参同契》明火候卦象，
《悟真篇》悟丹诀心法。
- 图像非肉眼可见
图中景象为内观境界，需通过站桩、打坐、行气逐渐感应，不可执着形相。
- 师承至关重要
气脉运行稍有偏差易生“幻丹”“走火”，需明师护持调校（如清代刘一明《修真辨难》警示“十魔九难”）。
五、当代参研建议
科学视角对照：
可结合现代神经科学（如松果体与“天目”关联）、生物电磁场（气感与生物电）辅助理解，但勿强行附会。
实用养生转化：
初学可从《内经图》任督二脉入手，练习“气沉丹田”“舌抵上腭”等基础功，调和气血。
附：两图核心口诀
《内经图》“一点真阳生坎位，离宫补漏固丹基”
（提示心肾相交、取坎填离）
《修真图》“四象五行皆藉土，三元八卦岂离壬”
（强调中宫脾土为调和枢纽，壬水为先天之精）
须知：此二图如航海星图，须自身实修为舟楫，经典为师为罗盘，方可达彼岸。 若仅作学术研究，可参看《道藏·修真十书》；若真修实证，务必寻访明师，切忌盲修瞎练！