海鸭蛋的功效与作用是什么

海鸭蛋的功效与作用是什么

引用

39健康网

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http://zl.39.net/a/240416/j3oird7.html

海鸭蛋具有补充营养、促进生长发育、改善记忆力、保护视力、润燥止咳等功效和作用。

1.补充营养

海鸭蛋含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以为身体提供能量。

2.促进生长发育

海鸭蛋中的卵磷脂有助于神经系统及脑部的发育，对于儿童的成长有益。

3.改善记忆力

海鸭蛋中所含有的矿物质如锌、硒等元素对提高大脑功能有积极作用，能够增强记忆力。

4.保护视力

海鸭蛋中含有一定量的维生素A，该物质是维持正常视觉功能所必需的，适当食用可起到一定的明目作用。

5.润燥止咳

海鸭蛋具有滋阴清热的功效，能缓解肺虚所致的咳嗽、痰多等症状。

建议适量食用海鸭蛋以获取其营养价值，但不宜过量以免引起消化不良或胆固醇升高。此外，对海产品过敏者应慎用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。