吃金桔能止咳？它的好处多，但这3类人不建议吃！

吃金桔能止咳？它的好处多，但这3类人不建议吃！

引用

网易

1.

https://www.163.com/dy/article/JROROOF50517CT27.html

金桔，这种色泽金黄、味道酸甜的小果子，不仅在视觉上给人以愉悦，更在口感和营养价值上赢得了人们的喜爱。

金桔的止咳功效

金桔之所以受到止咳的推崇，主要是因为它含有丰富的维生素C和金桔甙等活性成分。这些成分不仅有助于增强机体的免疫力，还能在一定程度上缓解咳嗽症状。特别是对于因感冒或上呼吸道感染引起的轻微咳嗽，适量食用金桔可以起到一定的辅助治疗作用。

金桔的其他好处

除了止咳，金桔的好处还有很多。它含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。同时，金桔中的维生素C和抗氧化物质还能有效抵抗自由基，延缓衰老，保护心血管健康。此外，金桔还有一定的抗炎作用，对于缓解喉咙痛、预防感冒等也有一定的帮助。

不适合食用金桔的人群

尽管金桔的好处多多，但并非所有人都适合食用。以下三类人群在食用金桔时需要特别注意：

1. 糖尿病患者

金桔中的糖分含量相对较高，糖尿病患者如果过量食用，可能会导致血糖升高，不利于病情控制。因此，糖尿病患者在食用金桔时需要谨慎，最好在医生的指导下进行。

2. 胃酸过多或胃溃疡患者

金桔的酸味可能会刺激胃酸分泌，对于胃酸过多或胃溃疡患者来说，过量食用可能会加重胃部不适，甚至引发胃痛、胃胀等症状。因此，这类患者在食用金桔时也需要适量控制。

3. 对金桔过敏的人群

虽然金桔过敏的情况相对较少，但仍然有部分人对金桔中的某些成分过敏。这类人群在食用金桔后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏反应。因此，对金桔过敏的人群应避免食用。

本文原文来自网易新闻