别让口臭成为你魅力路上的绊脚石

别让口臭成为你魅力路上的绊脚石

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网易

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https://www.163.com/dy/article/JPBL8KHS0546PA21.html

近日，一位年轻女性患者小王来到医院就诊。她精心打扮后与朋友聚会，却发现对方在与她交谈时总是眼神闪躲，笑容也变得尴尬。经过医生的仔细检查，诊断小王的问题出在口臭上。

口臭这个“隐形敌人”，瞬间破坏了她精心营造的美好形象。为了帮助更多人认识并解决口臭问题，医生特别带来一次口臭的科普讲解。

口臭的成因剖析

口臭的成因复杂多样，主要分为生理性口臭和病理性口臭两大类。

生理性口臭

• 饮食习惯：大蒜、洋葱等刺激性食物会在口腔内分解产生挥发性硫化物，引发口臭。
• 不良生活习惯：熬夜、节食减肥、吸烟和饮酒等不良习惯都会影响口腔自洁能力，为细菌生长创造有利条件，从而产生异味。

病理性口臭

• 口腔疾病：牙周炎、龋齿等口腔疾病是口臭的常见原因。细菌在口腔内大量繁殖，产生难闻的气味。
• 鼻咽喉疾病牵连：鼻窦炎、化脓性扁桃体炎等疾病也可能引发口臭。
• 胃肠道疾病引发：胃炎、消化性溃疡等胃肠道疾病以及幽门螺杆菌感染也会导致口臭。

如何解决口臭难题

针对口臭问题，医生提出了以下解决方案：

保持良好的口腔卫生习惯

定期刷牙、使用牙线清洁牙缝以及用牙刷或舌刷清洁舌头，可以有效减少口腔内的细菌和食物残渣，降低口臭的产生。医生强调，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，是保持口腔卫生的基本要求。

调整饮食习惯

避免摄入辛辣、刺激性食物以及易产生异味的食物，如大蒜、洋葱等。同时，增加蔬菜水果的摄入，有助于改善消化功能，从而减少口臭。医生建议，多喝水也有助于保持口腔湿润，减少口臭。

口腔疾病治疗

对于由口腔疾病引发的口臭，需要及时进行专业治疗。如龋齿需要及时补牙，牙周炎患者则需要进行系统的牙周治疗。医生提醒，口腔健康是全身健康的重要组成部分，切勿忽视口腔疾病的危害。

改善生活习惯

除了保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯外，改善生活习惯也是解决口臭问题的关键。避免熬夜、戒烟限酒等不良嗜好，这些习惯都有助于减少口臭的发生。

医生表示，口臭虽是一个小问题，但却可能给患者带来极大的心理负担。因此，她呼吁大家关注口腔健康，及时发现并解决口臭问题。