“肠”路漫漫，轻松过关：普通肠镜缓解疼痛小妙招
“肠”路漫漫，轻松过关：普通肠镜缓解疼痛小妙招
肠镜检查是结直肠肿瘤筛查的核心手段和诊断金标准，能够有效实现早期病变发现。随着公众防癌意识的提升，这项检查正逐步普及。然而，很多人对肠镜检查存在恐惧和焦虑。本文将为您详细介绍肠镜检查的全过程，并提供一些实用的缓解疼痛小妙招，帮助您从容应对检查挑战。
了解肠镜检查流程
检查前的准备
检查前的饮食准备和清肠准备都很重要。饮食上，在检查前几天你可能需要清淡饮食，避免食用不易消化的食物。术前的清肠准备也非常重要，您需要喝下清肠药，将肠道内的粪便排空，这是为了医生能更清晰地观察肠道情况。
检查过程
您会被要求左侧侧卧在检查床上，通常是双腿屈膝，如图姿势。医生会缓慢插入一根灵活的管状器械（称为肠镜，直径约12mm），并通过直肠进入结肠，在插入同时会适量注气，您可能会有胀气感，拐弯会有牵拉胀痛感，到达回盲部后，医生会撤镜子，边缓慢退镜边观察肠道内部情况。退镜过程，医生会仔细观察结肠的内壁。如发现息肉、炎症或肿块时，医生可能会取样（活检）或移除发现的异常组织。在检查可以随时与医生沟通告知自己感受。
检查结束
检查结束后，医生会缓慢从肛门口退出肠镜，并吸掉肠腔内部分气体，减轻您的胀气感。
如何做好检查前的准备
心理准备
放松心情，不要过度紧张。可以听听音乐、看看视频，转移注意力。不紧张、心平气和会大大降低检查中的不适感。
饮食准备
检查前2-3天进食低纤维食物。检查前一天，尽量选择易消化的食物，例如粥、面条等。避免食用高纤维食物，例如蔬菜、带籽的水果等。
清肠准备
严格按照医生的指示服用清肠药，并喝下足够的水，确保肠道清洁。泻药可能有点涩口，但是只有良好的肠道准备，才能保证病变被准确发现哦！
减轻痛苦小技巧
- 呼吸放松： 检查过程中，保持平稳的呼吸，不要憋气。可以用鼻子吸气，嘴巴呼气，放松全身肌肉。
- 合适并正确的体位：进镜时需要采取左侧卧位，双腿屈膝，全身放松。进镜的同时，患者可左手握拳，右手搭在左手上协助左手用力压住肚脐的左下方，可以减轻由于乙状结肠冗长迂曲而进镜带来的不适感。但每个人的肠子会有差别，有时需要配合医生变换体位。适合的体位可有效减轻痛苦。
- 沟通交流： 如果感到不适，及时告诉医生，医生会调整操作手法，减轻你的不适感。
4.分散注意力： 可以尝试和医生聊天，或者玩玩手机刷刷小视频，转移注意力。
检查后正确的护理
清淡饮食： 检查结束后，先喝一些温水，然后逐渐恢复饮食，选择清淡易消化的食物。
注意休息： 检查结束后，可能会感到腹胀、腹痛，这是正常现象，注意休息，蹲蹲厕所，肠腔内气体排完后不适感会减轻。
观察排便： 检查结束后，注意观察排便情况，如果出现便血、腹痛加重等情况，及时就医。
本文原文来自澎湃新闻