隐形眼镜不能乱戴！这几点选购和佩戴技巧直接关系到眼睛健康
隐形眼镜不能乱戴！这几点选购和佩戴技巧直接关系到眼睛健康
近年来，隐形眼镜的使用已经成为了许多人日常生活的一部分，不仅可以改善视力，还能避免戴眼镜的束缚。然而，很多人并不知道，市面上销售的隐形眼镜其实属于国家三类医疗器械，也就是说，它们的管理等级是最高的一级。这并非无缘无故，隐形眼镜的错误使用可能导致非常严重的眼部问题，甚至可能让你面临视力丧失的风险。今天，我们就来聊聊如何选购隐形眼镜、正确佩戴它们，并且避免走进一些常见的"坑"里。
在谈论隐形眼镜之前，我们先了解一下它与眼睛的关系。隐形眼镜直接与角膜接触，角膜虽然看似薄薄的一层，却承担了眼球大部分的屈光功能。简而言之，它就像是眼睛的"窗户"，保护着我们眼睛的健康。如果隐形眼镜选择不当，或者佩戴不当，会直接影响到角膜的健康，可能会引起角膜水肿、角膜新生血管等问题，这些都是不可逆的损害。
而这些损害并非只是空穴来风。在临床上，角膜缺氧、角膜炎、角膜溃疡等问题，往往都与不正确使用隐形眼镜有关。大家可能觉得隐形眼镜的使用很简单，只要佩戴上就行，但实际上，细节决定成败。我们如何才能确保隐形眼镜佩戴得既安全又舒适呢？
如果你打算每天佩戴隐形眼镜，首先需要关注的是材质。市面上大部分隐形眼镜采用水凝胶或硅水凝胶材料。水凝胶镜片的舒适度高，非常适合日常佩戴；而如果你是长期对着电脑屏幕工作或有长时间佩戴的需求，硅水凝胶材质更合适。硅水凝胶的透氧性好，即使长时间佩戴，也能有效减轻眼睛缺氧的问题。
如果你是第一次佩戴隐形眼镜，一定要通过专业的眼科检查来确定自己的基弧。基弧即镜片的弯曲度，一般来说，镜片的基弧大小应与角膜的曲率半径匹配。通常基弧在8.5mm到8.8mm之间。如果基弧过大，镜片可能会滑动；如果基弧过小，镜片则可能会刮伤眼球，甚至影响眼睛的泪液循环，造成缺氧。
透氧量是评价隐形眼镜的重要指标，它表示镜片材料允许氧气透过的能力。通常，透氧性高的隐形眼镜能更好地保持角膜的健康。日常佩戴的隐形眼镜，透氧量至少要达到24Dk/t，而长时间佩戴的隐形眼镜透氧量最好大于87Dk/t。值得注意的是，透氧性与透氧系数、镜片中心厚度密切相关，所以在选择时，最好不要只看透氧系数。
隐形眼镜的含水量也是影响舒适度的一个因素。含水量在40%-60%之间是比较适宜的范围，可以保持足够的湿润感，避免眼干。然而，含水量过高的镜片虽然柔软，但长时间佩戴可能导致眼睛不适，甚至加剧眼干。因此，选择隐形眼镜时需要平衡舒适度与健康。
总的来说，隐形眼镜的选择需要结合个人的眼部情况、佩戴习惯和生活需求。佩戴前最好先进行眼科检查，并遵从专业医师的建议，确保安全。
说到佩戴隐形眼镜，很多人可能觉得自己已经是"老手"了，但实际上，每个人的佩戴方式不同，一些细节问题如果没有注意到，还是会影响眼睛健康。让我们来看看正确的佩戴步骤和日常护理。
初次佩戴隐形眼镜时，建议佩戴时间不超过4小时，第二天可以逐渐增加到6小时，给眼睛适应的时间。而如果是长期佩戴隐形眼镜，建议每日佩戴时间不超过8小时，最长不超过12小时。每周佩戴的天数最好控制在5天以内。长期超时佩戴会导致角膜缺氧，影响眼睛健康，甚至威胁视力。
每次佩戴隐形眼镜之前，一定要先洗净双手，避免细菌感染。此外，要检查镜片是否干净、完好无损。并且需要区分镜片的正反面，正面通常呈碗状，反面则是碟状。佩戴时，可以将镜片放在指尖上，眼睛向上看，然后用另一只手轻轻拉开上下眼皮，将镜片轻轻放到眼球上。稍微转动眼球，确保镜片位置正确。
摘取隐形眼镜时，同样需要清洁双手。首先眼睛向上看，轻轻拉开上下眼皮，再用手指轻推镜片，将镜片滑下取出。摘取时要避免用力过猛，以免伤到眼睛。
隐形眼镜需要定期清洁和护理。每次佩戴后，要使用专用护理液清洗并浸泡镜片，每周至少进行一次除蛋白清洁，保持镜片的清洁与卫生。这样既能延长镜片使用寿命，也能降低眼部感染的风险。
虽然隐形眼镜方便、舒适，但并非每个人都适合佩戴。以下几类人群应该慎重考虑佩戴隐形眼镜：
如果你有角膜炎、结膜炎等眼部疾病，或者角膜有缺损等问题，佩戴隐形眼镜会加重病情，甚至影响眼睛的恢复。另外，患有睑腺炎、眼睑内翻等眼睑疾病的患者，也应避免佩戴隐形眼镜。
糖尿病、免疫功能缺陷、部分关节炎患者，甚至孕妇，在佩戴隐形眼镜时都会增加眼部感染的风险。因此，这些人群应在医生指导下决定是否佩戴隐形眼镜。
长时间在风沙大、环境较恶劣或使用电子产品频繁的工作环境下，隐形眼镜的佩戴可能会加剧眼睛干涩、刺激甚至缺氧等问题。因此，这类人群需要更加小心。
中小学生由于眼球视轴尚未定型，佩戴隐形眼镜可能会影响视力发展；而40岁以上的中老年人，眼部组织逐渐退化，透氧能力下降，佩戴隐形眼镜的风险相对较高。
隐形眼镜虽小，关系却大。正确选择、佩戴隐形眼镜，并做好日常护理，才能确保眼睛健康，避免出现不必要的麻烦。无论你是新手还是老手，了解这些基本的知识，做到科学佩戴和护理，都是确保眼睛健康的关键。不要让一时的疏忽，影响了你的一生视力。在使用隐形眼镜时，始终记住，安全永远是第一位的。