脾胃虚损调摄八忌

脾胃虚损调摄八忌

脾胃是人体重要的消化器官，被誉为"仓廪之官"，是气血生化之源。脾胃虚损会导致升降失司、纳运失常，因此调摄脾胃至关重要。本文将为您详细介绍脾胃虚损的调摄方法和忌食之物，帮助您更好地调理脾胃，保持身体健康。

调摄五法

一曰药饵调补

脾胃气虚者，症见气短倦怠，宜参苓白术散培土生金；脾阳不振者，腹冷泄泻，当用附子理中丸温煦中焦；胃阴亏虚者，口干舌燥，可取参梅养胃颗粒滋阴润燥。然须辨明虚实寒热，切莫妄投虎狼之剂。

二曰食养之道

辰巳之时，地气升发，当进糜粥以养胃气。粳米甘平，薏苡淡渗，白扁豆和中，皆宜常食。饮食贵在节律，毋令过饥过饱，避生冷黏腻，远辛辣炙煿。

三曰情志颐养

思虑伤脾，郁怒伐肝。当常怀霁月光风，使肝木条达，脾土自安。可习书画琴棋，或观鱼赏花，令气机畅达，升降有序。

四曰寒温摄护

阳明经行于腹，最畏寒邪侵扰。三阴交、中脘、神阙诸穴，宜常以艾条温熨。春捂秋冻，尤重腹背保暖。女子经期可饮姜枣茶，以助阳气生发。

五曰导引强中

五禽戏之熊经鸟伸，八段锦之调理脾胃，皆能助脾运化。晨起可摩腹百转，先顺后逆，以助气机斡旋。步行当择巳午二时，借天阳以温脾阳。

忌食之物

一忌田螺蚌蚬

《饮食须知》明训："蚌蚬性寒，多食损中。"此物虽能滋阴，然寒凝中焦，脾阳虚弱者食之，如雪上加霜。

二忌枸杞妄进

李时珍谓枸杞"甘寒性润"，虽云平补，实偏寒凉。脾虚便溏者服之，恐致滑泄不止，犹漏卮难盈。

三忌山楂消伐

丹溪先生警示："山楂克伐生发之气。"此物破气消积，若脾虚不运者过食，反伤正气，如朽索驭马。

四忌梨浆寒中

《本草经疏》直言："脾虚泄泻，法咸忌之。"梨性大寒，直折脾阳，虚寒之人食之，若引寒泉灌焦土。

五忌鸭肉滞气

王孟英谓鸭"滑中发冷气"，其性阴凝，最碍脾阳升发。脾虚不运者食之，如雾露弥漫，清阳不升。

六忌鳖甲滋腻

《本草从新》诫之："脾虚者大忌。"此物胶着难化，脾弱之人食之，若淤泥塞渠，反碍运化。

七忌牡蛎寒滑

黄宫绣云："脾虚精滑者忌。"虽云养血，其性沉寒，中阳不足者食之，如冰覆炉灶，生机渐息。

八忌螺蛳阴冷

《食物本草》载："多食令人腹痛不消。"此物大寒，善解热瘴，然中焦虚冷者食之，若北风卷地，百草尽折。

须知调摄之法，贵在持之以恒。饮食有节，起居有常，不妄作劳，如此则脾气渐旺，胃气日充。若见苔转薄白，脉现缓象，纳谷知馨，便溏得固，皆是脾胃来复之佳兆。然病来如山倒，病去若抽丝，切莫期旦夕之功，当徐徐图之。