吃什么血小板怎么才能升上去

吃什么血小板怎么才能升上去

引用

39健康网

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http://xy.39.net/a/250401/d6vcyqz.html

血小板减少可以通过食用黑芝麻、菠菜、猪肝、红枣、红糖等食物来辅助提升，但食物并不能替代医生的治疗建议。

1.黑芝麻

黑芝麻中含铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料之一，因此适当进食有助于促进血小板生成。此外，还能够起到润燥滑肠的作用，对于治疗便秘有一定的作用。

2.菠菜

菠菜富含维生素K、叶酸等营养素，这些物质对巨核细胞发育有促进作用，从而增加血小板数量。适量摄入菠菜可改善贫血症状，并预防缺铁性贫血的发生。但不宜过量食用以防影响其他矿物质吸收。

3.猪肝

猪肝含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，可以为机体补充所需的营养成分，有利于病情恢复。但是要注意避免一次性吃得过多，以免引起消化不良的情况发生。

4.红枣

红枣具有补气养血的功效，而气血不足可能会导致血小板减少，所以吃红枣可以辅助提升血小板。但长期大量食用可能引起上火，表现为口舌生疮、咽喉肿痛等症状。

5.红糖

红糖中含有一定量的铁元素，铁元素参与血红蛋白的合成，能促进骨髓造血干细胞增殖分化成血小板前体细胞，进而提高体内血小板的数量。但不建议糖尿病患者食用，因为红糖中的糖分较高，容易引起血糖波动。

日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重出血的症状。同时要定期复查血常规，了解血小板的变化情况。

本文原文来自39健康网