鼓勵和讚美不一樣？阿德勒心理學5大鼓勵語法應用
鼓勵和讚美不一樣？阿德勒心理學5大鼓勵語法應用
许多人会将“鼓励”与“赞美”混为一谈，但在教育工作者的角度来看，实际上概念大不同。本文将分享鼓勵与讚美的差異，以及將阿德勒心理學的五種鼓勵語法，實際運用在生活中的句型與對話範例。
釐清鼓勵與讚美：阿德勒心理學5大鼓勵語法應用。Shutterstock
你是否听过有人对你说过以下这些句子呢？或者是你曾经对你的孩子讲出这些话呢？
- “你这次考得还不错啦，下次再加油！”
- “你好棒唷，但如果可以再用功一点就会拿到第一名了。”
- “如果你的成绩能有哥哥的一半就好了！”
这些看似有鼓励意图的句子，实际上却是对孩子传达了你对他的不满意与缺乏信心。
张英熙老师曾在《看见孩子的亮點》一书中提到鼓勵的概念與原則。鼓勵並非單一、特定的技巧，也不只是某一特定的句型，乃是父母或教師基於對孩子的信任，傳達肯定、尊重與接納的互動方式。鼓勵看重孩子的優點、長處與貢獻，幫助孩子培養對自己積極信念與態度，是建立孩子自信、獲得自我價值感的歷程。
许多人会将鼓勵与讚美混为一谈，认为这两个词是同样的意思，但在教育工作者的角度来看，实际上他们的概念是南辕北辙，使用错误，不但不会产生正面的影响，反而还会造成孩子心理的负担。因此，在学习鼓勵之前，要先釐清鼓勵与讚美的差異。
鼓勵与讚美的差異
- 鼓勵是無條件地接納孩子，讚美是有條件地接納孩子。
- 鼓勵強化內在評價，讚美強化外在評价。
- 鼓勵強化內在動機，讚美強化外在動机。
- 鼓勵著重過程，讚美著重成果。
- 鼓勵的基礎是孩子的獨特性，讚美的基礎在於相互比較。
- 鼓勵著重平等關係，促使孩子獨立自主；讚美者位居較高的地位，易使孩子依賴。
- 鼓勵建立歸屬感，讚美強化個人主義。
阿德勒心理學——五種鼓勵的語法
阿德勒心理學提出了五種鼓勵的語法：肯定特質與努力、指出貢獻與感謝、看重努力與進步、表示信心、傳達接納與認可。下面逐一介绍各个语法的句型与例句。
（一）肯定特質与能力
句型：肯定特質的能力＝指出特質或能力＋描述實際的行為表现或具体事件
例句：
“小琳，我覺得你是一个懂得热心助人（特質）的人，当你看到别人事情还没做完，你会主动（特質）地去帮助同学，因为有你的帮助，让他们能更早搬完桌椅（具体事件），大家都要感谢你，有你真好！”
（二）指出貢獻与感謝
句型：指出貢獻与感謝＝孩子具体的行为＋该行为带来的影响。
例句：
“谢谢小圣把全班的桌子擦得干干净净（具体行为），让班上的同学有一个干净的环境可以使用（影响），老师也不用清理这么多脏桌子，让老师有更多时间可以去帮助其他同学（影响）。而且教室环境变干净，就不容易出现可怕的虫虫（影响），其他老师看到也觉得班上环境很干净，对我们的班的印象很好。”
（三）看重努力与进步
句型：看重努力与进步＝描述孩子的作品或表现＋指认孩子努力与进步
例句：
“阿丹，老师有观察到你刚刚在玩游戏时，与同学讲话时都很有礼貌，就算自己猜拳猜输也没有生气，而且和朋友玩红绿灯的时候很遵守和大家共同定的规则，你一定有花了很多时间练习控制自己的情绪，老师觉得你很努力！（强调努力）而且之前你跟其他同学玩游戏时很常会起冲突，但今天你与大家顺利地玩完了红绿灯这个游戏，你比以前更婉转、冷静，跟同学的相处也都比以往还要开心。看得出来你跟过去相比，有很大的进步唷！（强调进步）”
（四）表示信心
句型：表示信心＝陈述支持信心的客观证据＋我相信……
例句：
“阿明，老师觉得你是一位很好学的孩子，你在参加课后班后，跟着老师的脚步按部就班，成绩都有慢慢地进步（客观证据），而且老师也有观察到你在上课时，也会安静地把课听完，并如期地完成老师指派的每一项作业（客观证据），跟过去相比，你进步了不少！这么认真又努力的阿明，老师深深地认为你是有能力的孩子，相信经过了你的努力，你一定会有越来越好的表现！”
（五）传達接納与認可
句型：传達接納与認可＝描述孩子具体的行为、表现、情绪、意图、态度与兴趣
例句：
“小萍，老师觉得你是位遇到困难会找方法解决的孩子，每当老师要讲故事时，你为了要看清楚绘本，你都会把头歪一边（行为），这样你就可以清楚地看到绘本，不会被同学挡住。而且老师也观察到小萍都会很专注地看着老师讲故事，你的眼睛会直直地看着绘本（行为），感觉得出来小萍很喜欢听故事，这种认真的态度很值得大家学习唷！”
鼓励技巧的实际应用
通过上述案例可以看出，鼓勵技巧在实际应用中能够帮助建立良好的师生关系，增强孩子的自信心和动力。鼓勵不仅能够改善师生关系，还能建立良好的情感链接。通过鼓勵，让孩子感受到被肯定和接納，增加他们的自信心和动机，也能让家长对教育工作者产生信任。