双相情感障碍：一场情绪的过山车之旅

创作时间:

作者:

@小白创作中心

引用

澎湃

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30527088

双相情感障碍，又称“躁郁症”，是一种既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的心境障碍。这种疾病具有反复发作的特点，如果不及时治疗，终身复发率可达90%以上。然而，通过规范的药物治疗和心理治疗，双相情感障碍是完全可以控制的。

双相情感障碍患者的情绪像坐过山车一样，时而跌入谷底，时而冲上云霄。其主要症状包括：

抑郁期：情绪低落、兴趣减退、精力下降、疲乏、食欲减退、睡眠障碍、自我评价低、自杀观念及行为、悲观、注意力下降，严重时可能伴有幻听、妄想等精神病性症状。
躁狂期：情感高涨或易激惹、精力旺盛、思维联想加快、语速快、讲话滔滔不绝、自我评价过高、注意力难以集中、睡眠需求减少、冲动性冒险性行为增多（如过度饮酒、挥霍金钱、赌博、不良性行为等），严重时可能伴有精神病性症状。

轻躁狂较躁狂程度轻，持续时间短，对功能影响小。并非所有患者都会表现出上述所有症状。

双相情感障碍最重要的治疗手段是心境稳定剂，种类繁多。医生会根据患者的临床表现、年龄、性别、躯体状况、既往用药史、过敏史等综合评估后选择。治疗推荐长程治疗，因为其具有反复发作的特点，缓解期不断地延长，才能更好地控制疾病发作带来的痛苦和社会功能的损害。

双相情感障碍的发病机制复杂，仍在研究中。但已知遗传因素和环境因素在发病过程中均有重要作用，且遗传因素的影响更为突出。双相情感障碍患者的直系亲属，患病风险要比一般人群高很多。

不经系统治疗的患者终身复发率达90%以上。精神障碍病的高患病率需要社会中每个人付出一些努力，包括了解知识、关照自己、理解他人，以此降低对精神障碍的不解和排斥，创造高接纳度的文明社会。

坚持服药：减药、停药务必要咨询医生的意见。过早停药，会使复发风险升高，而频繁多次的发作，可能会导致治疗效果越来越不理想，给患者带来更加严重的影响。
心理治疗：心理治疗也能帮助患者监控、管理自己的情绪，提高应对技能。
学习相关知识：患者应尽可能地多学习相关知识，但来源一定要注意正规性和科学性。
识别预警信号：每次发作后要总结刚开始出现异常时的一些表现，以后把这些表现当成是预警信号。现在了解到的预警信号包括：失眠、烦躁不安、爱生气、注意力不集中、莫名高兴等，结合他人的和自己的表现，来为自己做好预防工作。
平衡生活：注意平衡自己的生活，避免过分的压力。
规律锻炼：保持良好睡眠习惯。
学会倾诉：寻找支持。
远离成瘾物质：远离酒精、毒品等成瘾物质。
家庭支持：可以跟家人解释疾病的一些知识，除了增加家人和朋友的理解和支持，也可以让他们帮着一起来监测预警信号，如果他们发现信号而你却没有感觉，也可以及早与医生沟通，进一步评估。