【出行指南】花粉、柳絮来袭，科学应对不“敏”感

【出行指南】花粉、柳絮来袭，科学应对不“敏”感

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春季是儿童过敏的高发季节，花粉、柳絮等过敏原让不少家长感到困扰。本文将为您详细介绍春季过敏的主要原因、症状识别以及科学的防护措施，帮助孩子安全度过过敏季。

三大“元凶”要注意

01 花粉（柏树、杨树等）

春季花粉过敏的“元凶”往往不是颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。

风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、法桐等的花粉，特点是花型小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方。因此，风媒花粉是主要过敏原。

虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，特点是花朵鲜艳，带有芳香或其他气味，花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。

02 尘螨（潮湿气候更活跃）

尘螨主要存在于地毯、床褥、枕头等家居环境中，以皮屑、毛发、汗液等作为食物且繁殖迅速。如果长期不换洗被子、枕头等床上用品，容易滋生大量尘螨。春季因湿度适宜成为过敏高发季，家中有小孩的要特别注意。

03 霉菌（清明雨季易滋生）

霉菌以各种形态存在于空气、土壤、水域等环境中，潮湿的环境很容易导致霉菌泛滥。霉菌可引发过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘、特应性皮炎、接触性皮炎等疾病。

过敏的"信号灯"

孩子这些表现要警惕

当孩子出现以下症状时，可能是过敏在作怪：

1.鼻子的“抗议”

• "连环喷嚏"（早晨连打5个以上）
• 鼻塞像"水泥封鼻"（需张口呼吸）
• 清水鼻涕流不停（区别于黄色的感冒鼻涕）

2.眼睛的“求救”

• 眼结膜发红（像小兔子的眼睛）
• 奇痒难忍（孩子频繁揉眼）
• 流泪（频繁流泪）

3.皮肤的“警报”

• 湿疹突然加重（脸颊、肘窝发红）
• 荨麻疹"突袭"（风团状皮疹）
• 嘴唇肿胀（食物过敏，需紧急处理）

清明出行防过敏攻略

清明时节，扫墓踏青或出行时，记住这组"防护密码"：

时间选择：

• 避开花粉高峰时段（晴天时的10:00-16:00）
• 雨后4小时内出行（空气中花粉较少）
• 5级风以上时，减少户外活动

随身应急包清单：

• 儿童医用口罩（立体款，更防花粉）
• 生理盐水鼻喷（随时冲洗鼻腔）
• 抗组胺药物（需在医生指导下使用）
• 保湿霜（预防皮肤干痒）

回家后的关键动作：

• 衣物处理：立即更换外衣，避免花粉带入卧室
• 洗脸洗手：保持手卫生，清洁面部
• 鼻腔清洁：用洗鼻器冲洗（推荐0.9%的生理性盐水）
• 眼部护理：人工泪液冲洗结膜囊，稀释过敏原

长效防护 给家长的安心贴士

• 饮食调理：多吃富含维C的水果（如：猕猴桃、草莓）可减轻炎症
• 家居管理：每周用55℃热水清洗床品，使用防螨布料
• 药物储备：常备抗组胺药（需遵医嘱）

河南省儿童医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师特别提醒，如果孩子出现喘息、呼吸困难，可能是过敏性哮喘发作，请立即就医！

这个春天，让我们用科学防护为孩子筑起"防敏长城"。记住：早发现、早干预，过敏也能轻松掌控！