三高还可以这样艾灸，教你详细配穴艾灸过程

三高还可以这样艾灸，教你详细配穴艾灸过程

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艾灸疗法是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效作用于人体穴位，以达到调理身体、预防和治疗疾病的目的。近年来，随着人们对中医养生保健的重视，艾灸疗法逐渐受到更多人的关注和认可。本文将为您详细介绍如何通过艾灸疗法来辅助治疗高血压、高血脂、高血糖和冠心病等常见疾病。

原发性高血压

原发性高血压也称高血压病，是以动脉血压升高，尤其是舒张压持续升高为特点的一种全身性、慢性血管疾病。中老年人发病率较高。该病不但影响患病脏器使其发生病变，而且可危及患者的生命。血压等于或超过140/90mmHg可诊断本病。早期症状有头晕、头痛、心悸、失眠、耳鸣、心烦、颜面潮红、记忆力减退等;晚期可导致心、脑、肾器官病变。

本病属于中医学的“头痛”“眩晕”等范畴，多由于情志失调、饮食不节或内伤虚损而致肝阳上亢、肝风上扰所致，应早期预防，及时治疗。

穴位选配

百会、风府、曲池、手三里、悬钟、足三里。

艾灸方法

1. 取直立式坐位，用温灸盒法灸百会穴5-10分钟，有开窍醒脑、宁心安神、益气升阳、上下贯通的功效。
2. 取坐位，用温和灸法灸风府5-10分钟，可疏散风邪，清心开窍。
3. 用隔姜灸法灸曲池穴10分钟。
4. 用隔姜灸法灸手三里10分钟。
5. 用温和灸法灸两侧足三里10分钟，能调理气血，通经活络，可治疗头痛、目眩、心慌、耳鸣。
6. 用温和灸法灸两侧悬钟穴10分钟。

以上穴位每日1次，6次为1疗程，休息1天后，再进行下一疗程。

注意事项

1. 先同时灸曲池和手三里穴，再同时灸下肢足三里穴和悬钟穴。
2. 戒烟酒。控制食盐量，以每日3-4g食盐量为宜。饮食宜清淡，少食肥甘、辛辣食物。
3. 注意休息，保证充足睡眠。

高脂血症

高脂血症，是指血浆脂质中一种或多种成分(如胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等)的浓度超过正常范围而言。一般分为原发性和继发性两种。症状表现复杂或无症状，但通过化验血液等检查手段则可诊断。由于本病易造成微循环障碍，故其危害和防治均应引起人们的重视。

穴位选配

神阙、关元、足三里、丰隆、脾俞、肾俞、阴陵泉、三阴交。

艾灸方法

1. 患者取仰卧位，采用温和灸法或温针灸法施术于神阙、关元、足三里、丰隆穴，每穴10-15分钟。
2. 患者取俯卧位，用温和灸法施术于脾俞、肾俞，每穴10-15分钟。
3. 用温和灸法施术于阴陵泉、三阴交，每穴10-15分钟。

以上操作方法每日1次，15次为1疗程。

注意事项

1. 饮食方面宜清淡、低糖、低脂、少酒。
2. 积极锻炼身体，养成良好的生活习惯。
3. 继发性血脂增高患者应积极治疗原发疾病，并注意监控血脂。

糖尿病

糖尿病属于中医学“消渴”范畴。该病早期多无症状，病情发展到后期有典型的“三多一少”症状，即多饮、多食、多尿、消瘦，并伴有疲乏无力等。多见于40岁以上的肥胖者。其病机主要是阴虚燥热，或心火偏亢，灼伤肺阴，以致口渴多饮;或脾胃积热，化燥伤津，遂致多食;或肾精亏耗，以致尿多而混。艾灸疗法可以养阴润燥清热。

穴位选配

大椎、胰俞、神阙、关元。

艾灸方法

1. 用温和灸法或艾炷灸法施术大椎穴5-6分钟。可解表清热，通调督脉。
2. 用隔姜灸法灸左右两侧胰俞穴，每侧3-5壮。
3. 以温和灸法或温和灸法施术神阙穴，10-15分钟。
4. 用温灸盒灸法灸关元穴，10-15分钟。

以上操作每日1次，每10日为1个疗程，疗程间间隔2日。宜长期坚持。

注意事项

1. 限制饮酒。
2. 不宜食用动物脂肪，不宜食用含糖的糕点，不宜多食含糖多的水果，西红柿可多吃。
3. 避免过度劳累。
4. 适当参加体育锻炼。

冠心病

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是中老年人最常见的一种心血管疾病。临床主要表现为心绞痛和心肌梗死。常因情绪激动、劳累、受寒等因素诱发此病。疼痛发作时，患者有濒死的恐惧感觉。休息或服用硝酸甘油等后可缓解。中医学认为，心主血脉，为一身之大主。内伤七情、过食肥甘厚味等导致气滞血瘀、痰浊凝滞，均可使心阳痹阻，经脉不通而发病。

穴位选配

内关、膻中、心俞。

艾灸方法

1. 仰卧位，用温和灸法灸内关穴5-8分钟，有通脉止痛、宁心安神的功效。
2. 仰卧位，用温和灸法灸膻中穴5-8分钟，可宽胸理气、宁心安神。
3. 俯卧位，用温和灸法灸心俞穴5-8分钟。注意时间不要过长，以免压迫胸部及心脏。灸心俞穴可通心安神、镇静镇痛。

以上诸穴每日灸1次，6次为1个疗程，休息1天后再进行下个疗程。

注意事项

1. 灸心俞穴时，如果感到胸部或心脏不舒服时应该立即停止艾灸，慢慢转身平躺或先侧身再慢慢坐起来。
2. 平时可自我推拿内关、膻中穴。
3. 有心绞痛发作史者，要随身携带急救药品。
4. 饮食要清淡，忌食糖、高脂肪、高胆固醇类食品。忌暴饮暴食，忌饭后马上睡觉。

温馨提示：艾灸疗法虽然安全有效，但使用时仍需谨慎。特别是对于心脏病患者，在进行艾灸治疗前最好先咨询专业医生的意见。同时，艾灸治疗只能作为辅助疗法，不能替代正规的医疗治疗。