低血糖了会怎么样

低血糖了会怎么样

低血糖是常见的健康问题，当血糖水平过低时，身体会通过一系列生理反应来应对，但这些反应也可能带来严重的健康风险。本文将详细介绍低血糖时身体可能出现的症状，并提供实用的预防建议。

低血糖是指血浆葡萄糖水平降低，并引起相应症状和体征的临床综合征。当发生低血糖时，身体会出现一系列变化，对健康产生不良影响，比如交感神经兴奋症状、中枢神经系统功能障碍等。

1. 交感神经兴奋症状

低血糖发生时，身体会释放肾上腺素等激素，试图升高血糖水平。这会导致交感神经兴奋，患者常出现心悸，感觉心脏在胸腔里剧烈跳动；大量出汗，可能全身大汗淋漓，拿东西不稳，还会有强烈的饥饿感，感觉胃部空虚难受。

2. 中枢神经系统功能障碍

大脑主要依靠葡萄糖供能，低血糖持续一段时间后，大脑得不到充足的能量供应，就会出现中枢神经系统功能障碍。初期表现为头晕、头痛，注意力难以集中，思维变得迟缓，反应速度下降。

随着低血糖的加重，可能出现定向力障碍，比如对时间、地点、人物的判断出现偏差；精神失常，情绪不稳定，容易激动或焦虑；严重时会陷入昏迷，若低血糖昏迷持续超过6小时，还可能导致脑细胞发生不可逆转的形态学改变，造成永久性的脑损害。

3. 心血管系统影响

低血糖发作时，因交感嗜铬系统兴奋，会导致心率加快或窦性心动过速，部分患者可能出现房性早搏、室上性心动过速、室性早搏、短阵室速等心律失常。尤其是对于本身就患有心血管疾病的人群，低血糖引发的这些心血管变化，可能会增加心绞痛、心肌梗死等严重心血管事件的发生风险，甚至危及生命。

低血糖对身体的影响不容小觑，一旦出现低血糖症状，应立即采取措施补充糖分，如口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干等。若症状持续不缓解或频繁发作，务必及时就医，查明低血糖的原因，以便进行针对性治疗，避免造成更严重的后果。

如何预防低血糖的发生

• 规律饮食：定时定量进餐，保证每餐摄入足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪，避免长时间空腹或过度饥饿，早餐可以选择全麦面包搭配牛奶和鸡蛋，午餐和晚餐包含适量的主食、肉类和蔬菜。对于糖尿病患者，更要严格遵循饮食计划，合理分配三餐热量，必要时可在两餐之间适当加餐，防止血糖过低。

• 合理运动：运动前要做好充分准备，适当进食，避免在空腹状态下进行剧烈运动。运动强度应循序渐进，不要突然增加运动量。原本习惯散步的人，不要突然尝试长时间的慢跑或登山，运动过程中，若出现头晕、心慌等不适症状，应立即停止运动，并及时补充糖分。

• 谨慎用药：糖尿病患者使用降糖药物或胰岛素时，务必严格按照医嘱，不要自行增减剂量。在调整药物治疗方案期间，更要密切监测血糖变化。如果因其他疾病需要使用可能影响血糖的药物，如某些抗生素、降压药等，应告知医生自己的糖尿病病史，以便医生综合评估，调整用药方案，防止药物相互作用导致低血糖。

本文原文来自“有来医生”