低血糖犯了怎么快速缓解

低血糖犯了怎么快速缓解

低血糖发作时需要及时采取措施进行缓解，包括立即补充糖分、食用碳水化合物类食物、休息放松、刺激穴位到及时就医等多种方法，根据低血糖的严重程度选择合适的缓解方式，同时注意相关的注意事项，避免低血糖的再次发生，保障身体健康。

1. 立即补充糖分：可以吃糖果，比如水果糖、奶糖等，能快速被人体吸收，迅速提升血糖水平。也可以食用葡萄糖片，葡萄糖能直接进入血液参与能量代谢，还可以喝一些含糖的饮料，像果汁等，但要注意避免选择添加大量糖分的碳酸饮料。

2. 食用碳水化合物类食物：如果没有糖果等含糖食物，可选择富含碳水化合物的食物，如吃一片全麦面包，全麦面包中的碳水化合物能在体内转化为葡萄糖。或者吃几块饼干，尤其是苏打饼干，能较快地补充能量，还可以吃一小碗燕麦粥，燕麦中的碳水化合物能持续地为身体提供能量。

3. 休息与放松：低血糖发作时身体处于应激状态，此时应尽量找个安静舒适的地方坐下或者躺下休息，避免剧烈运动和过度劳累，因为这会进一步消耗能量，加重低血糖症状。

4. 刺激穴位：通过刺激特定穴位可在一定程度上缓解低血糖症状，如按摩内关穴，位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央。用拇指轻轻按压内关穴，每次按压1-2分钟可重复多次。还有人中穴，位于鼻唇沟的上三分之一与下三分之二交界处，用手指掐人中穴，能起到醒脑提神、调节身体机能的作用。

5. 及时就医：如果低血糖症状较为严重，如出现意识不清、昏迷等情况，或者通过自行补充糖分后症状仍未缓解，应立即拨打急救电话或者让他人陪同前往医院就医。在医院，医生会根据患者的具体情况进行相应的治疗，如静脉注射葡萄糖溶液等，以快速提升血糖水平，避免低血糖对大脑等重要器官造成严重损害。

低血糖发作缓解后，要注意查找低血糖发生的原因，如是否是未按时进食、药物使用不当等。在日常生活中，应随身携带含糖食物，以便在低血糖发作时能及时补充糖分。避免空腹进行剧烈运动，如果要运动，应提前做好准备工作。定期监测血糖，尤其是糖尿病患者，要根据血糖情况调整饮食和药物治疗方案。

本文原文来自"有来医生"