关注体质健康，防止运动损伤 ——我校举办运动健康专题讲座

关注体质健康，防止运动损伤 ——我校举办运动健康专题讲座

12月5日下午，我校特邀运动康复专家、河北体育学院教授、原国家乒乓球队队医杜晓宁，以“学生体质健康及常见运动损伤处理”为主题，为各班学生代表进行讲座。

杜晓宁分析了体质健康对中职年龄段学生的重要性，结合实际案例和数据，深入浅出地讲解了同学们常见的体质问题及其形成原因，为大家纠正了在运动和健康方面的一些常见错误做法，并从医学角度给同学们科普了一些简单易操作的健康养生小知识以及常见运动损伤处理方法。

杜教授尤其强调了不合理使用手机对健康带来的潜在危害，并邀请同学上台进行示范，展示了长时间使用手机可能导致的颈部、肩部及眼部问题，提醒同学们合理使用手机，加强体育运动，预防“手机病”。整个讲座有理论也有实践，大家不时报以热烈掌声。

普及运动常识，护航健康成长，同学们在讲座中收获了运动与健康知识，将更加积极而科学的进行体育锻炼，养成健康的生活方式，以强健的体魄助力个人发展。